Kategori: Pengobatan

Panduan Obat Sakit Kepala yang Aman untuk Ibu Menyusui

Maret 17, 2024 / / 0 Comments / Sticky

Panduan Obat Sakit Kepala yang Aman untuk Ibu Menyusui

Panduan Obat Sakit Kepala yang Aman untuk Ibu Menyusui – Saat menjadi seorang ibu menyusui, ada banyak pertimbangan kesehatan yang perlu dipikirkan, termasuk penggunaan obat-obatan. Salah satu masalah umum https://northcarolinafieldhockey.com/ yang sering dihadapi oleh ibu menyusui adalah sakit kepala. Meskipun begitu, tidak semua obat sakit kepala aman untuk dikonsumsi selama masa menyusui. Dalam artikel ini, kita akan membahas obat sakit kepala yang aman dan direkomendasikan untuk ibu menyusui.

Paracetamol

Paracetamol adalah salah satu obat yang paling sering direkomendasikan untuk mengatasi sakit kepala ringan hingga sedang pada ibu menyusui. Obat ini dianggap aman karena hanya sedikit jumlahnya yang masuk ke dalam ASI. Namun, penting untuk mengikuti dosis yang direkomendasikan oleh dokter atau petugas kesehatan.

Baca Juga : Kenali Sinusitis: Gejala Serta Penyebab dan Pengobatannya

Ibuprofen

Ibuprofen juga merupakan pilihan yang aman untuk ibu menyusui yang mengalami sakit kepala. Obat ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan tanpa memberikan efek samping yang signifikan pada bayi yang sedang disusui. Namun, seperti halnya dengan obat lainnya, dosis yang tepat harus diperhatikan.

Aspirin

Meskipun aspirin efektif dalam mengatasi sakit kepala, penggunaannya tidak disarankan pada ibu menyusui. Aspirin dapat masuk ke dalam ASI dan berpotensi menyebabkan efek samping pada bayi, seperti gangguan pernapasan atau perdarahan. Sebaiknya hindari penggunaan aspirin selama masa menyusui.

Kafein

Beberapa ibu menyusui mungkin mencoba mengatasi sakit kepala dengan minum kopi atau minuman mengandung kafein lainnya. Meskipun konsumsi kafein dalam jumlah sedang dianggap aman, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan iritasi pada bayi dan mengganggu pola tidur mereka. Sebaiknya batasi konsumsi kafein dan konsultasikan dengan dokter jika perlu.

Pijatan dan Relaksasi

Selain obat-obatan, metode non-obat juga dapat membantu mengatasi sakit kepala pada ibu menyusui. Pijatan ringan pada area kepala dan leher, teknik pernapasan, serta relaksasi secara umum dapat membantu mengurangi ketegangan dan mengurangi intensitas sakit kepala.

Konsultasikan dengan Dokter

Penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau petugas kesehatan sebelum mengonsumsi obat apa pun selama masa menyusui. Mereka dapat memberikan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan dan kebutuhan spesifik Anda. Selain itu, hindari penggunaan obat-obatan yang tidak diresepkan atau tanpa rekomendasi medis.

Dengan memperhatikan jenis obat yang aman untuk ibu menyusui serta mengikuti saran dokter, Anda dapat mengatasi sakit kepala dengan aman dan menjaga kesehatan bayi yang sedang disusui. Ingatlah bahwa kesehatan ibu dan bayi adalah prioritas utama, dan penggunaan obat-obatan harus dilakukan dengan hati-hati dan sesuai dengan petunjuk medis yang tepat.

Kenali Sinusitis: Gejala Serta Penyebab dan Pengobatannya

Maret 4, 2024 / / 0 Comments

Kenali Sinusitis: Gejala Serta Penyebab dan Pengobatannya

Kenali Sinusitis: Gejala Serta Penyebab dan Pengobatannya – Sinusitis adalah kondisi umum yang sering kali mengganggu kenyamanan hidup sehari-hari. Terjadi ketika rongga sinus, yang berada di sekitar hidung, meradang atau bengkak karena infeksi bakteri, virus, atau alergi. Gejalanya slot bca dapat bervariasi dari hidung tersumbat, nyeri wajah, hingga sakit kepala yang parah. Pengobatan sinusitis tergantung pada penyebabnya, dengan beberapa obat yang terbukti efektif dalam mengurangi gejala dan mempercepat pemulihan. Berikut ini adalah daftar obat-obatan yang sering direkomendasikan untuk mengatasi sinusitis:

Antibiotik

Antibiotik sering kali diperlukan untuk mengobati sinusitis bakteri. Mereka membantu membunuh bakteri penyebab infeksi dan mengurangi peradangan pada rongga sinus. Beberapa jenis antibiotik yang umum digunakan untuk sinusitis termasuk amoksisilin, seftriakson, dan azitromisin. Penting untuk mengonsumsi antibiotik sesuai dengan petunjuk dokter dan untuk durasi yang diresepkan, bahkan jika gejalanya mulai mereda.

Baca Juga : Menjaga Kesehatan Anak dari Ancaman Penyakit Infeksi Bakteri

Decongestant

Decongestant tersedia dalam bentuk pil, semprot hidung, atau tetes hidung dan membantu mengurangi pembengkakan di dalam rongga sinus serta membuka saluran pernapasan. Pseudoephedrine dan phenylephrine adalah dua bahan aktif yang umum digunakan dalam decongestant. Namun, penggunaan decongestant harus dibatasi untuk jangka waktu yang singkat karena penggunaan yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti peningkatan tekanan darah dan ketagihan.

Antihistamin

Jika sinusitis disebabkan oleh alergi, antihistamin dapat membantu mengurangi gejala seperti pilek, gatal-gatal, dan hidung tersumbat. Obat-obatan ini bekerja dengan menghambat produksi histamin, zat kimia yang dilepaskan oleh tubuh sebagai respons terhadap alergen. Antihistamin yang umum digunakan termasuk cetirizine, loratadine, dan fexofenadine.

Steroid nasal

Steroid nasal tersedia dalam bentuk semprot hidung atau tetes hidung dan membantu mengurangi peradangan di dalam rongga sinus. Mereka efektif dalam mengurangi hidung tersumbat, pembengkakan, dan produksi lendir yang berlebihan. Beberapa contoh steroid nasal yang umum digunakan adalah flutikason, budesonide, dan mometason.

Analgesik

Untuk mengatasi nyeri dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh sinusitis, analgesik seperti parasetamol atau ibuprofen dapat digunakan. Mereka membantu mengurangi rasa sakit dan demam yang sering terjadi pada sinusitis akut. Namun, penting untuk mengikuti petunjuk dosis yang dianjurkan dan memperhatikan kontraindikasi yang mungkin ada, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan lain atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.

Irigasi Nasal

Irigasi nasal, atau mencuci rongga hidung dengan larutan garam, dapat membantu membersihkan lendir yang terperangkap dan mengurangi hidung tersumbat. Ini adalah metode yang efektif untuk meredakan gejala sinusitis, terutama pada sinusitis kronis atau saat gejala mulai membaik. Anda dapat menggunakan larutan garam yang sudah jadi yang tersedia di apotek atau membuatnya sendiri dengan mencampurkan air matang dengan garam dapur.

Kortikosteroid Oral

Dalam beberapa kasus sinusitis yang parah atau kronis, dokter mungkin meresepkan kortikosteroid oral seperti prednison untuk mengurangi peradangan secara sistemik. Namun, penggunaan kortikosteroid oral biasanya dibatasi untuk jangka waktu yang singkat karena efek samping yang mungkin timbul dengan penggunaan jangka panjang.

Kesimpulan

Sinusitis dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan, tetapi dengan pengobatan yang tepat, gejalanya dapat dikurangi dan pemulihan dapat dipercepat. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan obat-obatan tertentu, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan lain atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain. Selain obat-obatan, menjaga hidrasi yang cukup, istirahat yang togel macau cukup, dan menghindari faktor pemicu seperti alergen dapat membantu mempercepat pemulihan dari sinusitis.

Sticky post Cara Menghilang Sisa Alkohol di Dalam Tubuh

8 Cara Menghilang Sisa Alkohol di Dalam Tubuh

Desember 24, 2023 / / 0 Comments

Reaksi orang yang sering minum alkohol mungkin akan biasa saja jika mendapati hasil tes ternyata positif. Sebab, ia memang mengonsumsi minuman beralkohol. Nah, bagaimana jika hasil tes alkohol togel singapore Anda menunjukkan hasil positif, padahal Anda sama sekali tak mengonsumsi minuman beralkohol? Aneh, bukan?

Ternyata, hal itu memang mungkin terjadi, meski kemungkinannya kecil. Namun, sebelum membahas lebih lanjut tentang penyebab keanehan hasil tes alkohol, ada baiknya Anda mengetahui dulu jenis-jenis tes alkohol yang biasa dilakukan di Indonesia.

Cara Menghilangkan Sisa alkohol di Dalam Tubuh

1. Mengonsumsi Teh Jahe

Untuk Anda yang ingin mengusir alkohol dari dalam tubuh secara alami, Anda bisa mencoba membuat teh jahe hangat. Bagi pecinta minuman beralkohol, efek dari alkohol yang kerap dialami pasti adalah rasa mual dan keinginan untuk muntah-muntah.

Dengan meminum teh jahe, khususnya yang hangat, ini akan meredakan rasa mabuk, mual dan muntah dan otomatis juga bakal menghilangkan efek alkohol secara tuntas. Tak perlu khawatir akan efek samping jahe karena kali ini kandungan jahe akan membantu membuat kadar glukosa darah lebih stabil. Teh jahe juga jauh lebih baik daripada meminum air jahe berkarbonas.

2. Minum Banyak Air Putih

Langkah pertama dan yang paling utama untuk menghilangkan alkohol di dalam tubuh adalah dengan minum banyak-banyak air putih. Konsumsi alkohol, khususnya yang berlebihan, mampu membuat pengonsumsinya mengalami dehidrasi hebat. Bahaya dehidrasi ini dapat dicegah dengan secepatnya mengambil dan meminum air putih.

3. Mengonsumsi Jus Buah

Selain dari air putih dan teh jahe, rupanya Anda juga dapat mengusir efek alkohol dari dalam tubuh dengan mengonsumsi jus buah yang kaya akan fruktosa. Fruktosa ini merupakan gula yang terkandung di dalam jus buah di mana tugasnya adalah memengaruhi fungsi hati serta energi tubuh.

Kandungan vitamin dan mineral di dalam jus buah juga akan mampu mendetoksifikasi tubuh dan salah satunya, yaitu vitamin C, mampu menjaga daya tahan tubuh Anda. Untuk jus buah yang dianjurkan adalah jus jeruk, jus tomat, serta air kelapa yang pasti akan menghilangkan alkohol dengan baik.

4. Menjauhi Minuman Berkafein

Kopi jelas adalah minuman dengan kandungan kafein paling tinggi, dan bagi Anda yang sehabis mengonsumsi alkohol keluaran sgp hendaknya tidak menyentuh apalagi minum minuman berkafein. Justru dengan konsumsi minuman berkafein, rasa dehidrasi akan makin hebat saja nantinya. Selain itu, pembuluh darah dapat menyempit akibat kafein dan memicu tekanan darah tinggi sehingga gejala hangover pun memburuk juga.

5. Minum Madu

Banyaknya manfaat madu murni merupakan keuntungan bagi kita semua karena bahkan madu juga bisa menghilangkan alkohol dalam darah. Senyawa fruktosa di dalamnya bakal berperan sebagai pemecah unsur racun alkohol yang memasuki tubuh. Alkohol adalah racun bagi tubuh sehingga orang-orang perlu membatasi atau menghindari minuman ini sama sekali.

Apabila Anda minum alkohol di malam hari dan mabuk, sangat dianjurkan untuk esok paginya setelah bangun tidur menikmati sarapan roti plus madu. Anda bisa menjadikan madu sebagai selai pada roti dan menikmatinya sebelum berangkat kerja atau berkegiatan. Madu ini efektif menjadi sumber natrium dan kalium bagi tubuh untuk melawan efek alkohol.

6. Minum Minuman Isotonik

Masih ada lagi jenis minuman yang bisa Anda andalkan setelah mengonsumsi alkohol dan ingin menghilangkannya dari tubuh. Minuman isotonik sangat berguna ketika Anda mabuk karena tugasnya sebagai pengganti cairan yang hilang. Bahkan minuman ini jugalah yang akan memberikan energi baru bagi tubuh.

Ada kandungan karbohidrat di dalam minuman isotonik yang bisa membantu pelepasan energi secara pelan-pelan di mana ini bermanfaat untuk Anda supaya bisa terus beraktivitas seperti normalnya. Minuman berelektrolit adalah yang paling baik, tapi sebaiknya hindari yang ada kandungan kafeinnya juga. Ini juga akan mencegah Anda dari efek dehidrasi.

7. Minum Susu

Bila Anda mencari cara lainnya yang aman dan gampang untuk menghilangkan alkohol dari dalam tubuh, susu adalah pilihan yang mudah sekaligus efektif. Bila Anda hendak minum alkohol, cobalah untuk minum susu lebih dulu segelas saja. Tujuannya adalah untuk membuat penyerapan alkohol menjadi tidak maksimal oleh tubuh.

8. Minyak Kelapa

Sebagai penghilang alkohol yang ampuh dan alami, minyak kelapa merupakan salah satu minyak yang luar biasa karena memang kaya akan sifat antioksidan. Cukup dengan meminum beberapa sendok makan minyak kelapa ekstra virgin setiap hari, Anda bisa menghilangkan efek alkohol yang berbahaya. Tak hanya itu, efek minyak kelapa yang baik juga bisa didapat dengan menambahkannya ke masakan atau minuman panas data hk yang Anda nikmati.

Cara Mengobati Luka Bernanah Agar Cepat Kering

Cara Mengobati Luka Bernanah Agar Cepat Kering

Desember 17, 2023 / / 0 Comments

Cara Mengobati Luka Bernanah Agar Cepat Kering – Luka bernanah adalah jenis luka pada kulit yang paling banyak terjadi. Saat terluka, pasti kamu akan mengobatinya dengan berbagai rajasgptoto obat agar luka cepat kering. Namun, kamu wajib tahu cara mengobati luka bernanah agar cepat kering yang tepat. Luka bernanah ditandai dengan keluarnya cairan yang memiliki tekstur yang kental, berwarna putih, kuning, atau hijau, dan berbau tak sedap. Munculnya cairan nanah pada luka bisa menjadi tanda bahwa luka tersebut sudah terinfeksi bakteri. Oleh karena itu, kamu harus memahami cara mengobati luka bernanah agar cepat kering dan tidak menyebabkan komplikasi.

Cara Mengobati Luka Bernanah Agar Cepat Kering

1. Madu

Madu telah lama menjadi pengobatan luka tradisional karena sifat antioksidan, antibakteri, dan anti-inflamasinya. Selain itu, madu dapat mengurangi pembentukan bekas luka dan mencegah pertumbuhan bakteri pada luka bakar dan luka bernanah. Namun, mengoleskan madu pada luka pascaoperasi dapat menyebabkan infeksi. Oleh karena itu, madu hanya boleh digunakan untuk luka kecil dan tidak dokter sarankan untuk luka besar, kecuali jika dokter yang memberikan izin.

2. Lidah Buaya

Gel lidah buaya dapat mengobati banyak kondisi kulit, seperti luka yang terinfeksi bakteri atau luka bernanah. Lidah buaya mengandung sifat antibakteri dan antiradang yang dapat mempercepat penyembuhan jaringan kulit. Selain itu, lidah buaya dapat bermanfaat untuk menyembuhkan luka bakar, ruam, dan bekas jerawat. Sensasi dingin lidah buaya tidak hanya mempercepat penyembuhan luka tetapi juga mengurangi rasa tidak nyaman. Jika luka bernanah yang kamu alami tak kunjung sembuh, segera diskusikan dengan dokter tepercaya di Halodoc untuk mendapatkan perawatan yang tepat!

3. Kunyit

Kunyit mengandung komponen bernama curcumin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri alami sehingga kamu dapat mengoleskannya pada kulit yang terluka untuk membantu penyembuhannya. Selain itu, kunyit ternyata juga memiliki sifat anti-infeksi sehingga dapat mengeringkan luka bernanah. Namun, penelitian tentang efek kunyit untuk menyembuhkan live draw hk luka pada manusia masih perlu dikaji lebih dalam. Selain itu, kamu sebaiknya tidak menggunakan pil kunyit oral karena dapat meningkatkan risiko pendarahan.

4. Minyak Kelapa

Asam lemak monolaurin yang terkandung dalam minyak kelapa memiliki sifat antibakteri. Nah, asam lemak ini dapat mempercepat penyembuhan luka dan menurunkan risiko infeksi. Untuk membantu menurunkan kemungkinan penyebaran infeksi, kamu bisa mengoleskan minyak kelapa pada luka sebagai penghalang penularan.

Sticky post Penyebab Diare

Inilah 5 Penyebab Diare Muncul, Ketahui Penyebabnya

Desember 7, 2023 / / 0 Comments

livingwellawake.com – Diare adalah sebuah kondisi ketika pengidapnya buang air besar (BAB) lebih sering dari biasanya. Kondisi ini bisa menyebabkan seseorang BAB sebanyak tiga kali atau lebih dalam satu hari. Selain itu, feses yang keluar juga lebih encer.  Ada dua jenis diare yang bisa terjadi, yaitu akut atau kronis (persisten). Diare akut adalah jenis yang berlangsung dalam waktu singkat. Ini adalah masalah kesehatan yang umum.

Kondisi ini juga biasanya berlangsung sekitar satu atau dua hari, tapi bisa juga lebih lama, kemudian menghilang dengan sendirinya. Diare yang berlangsung lebih dari beberapa hari merupakan pertanda dari masalah yang lebih serius. Jenis kronis yang berlangsung minimal empat data macau minggu bisa menjadi gejala penyakit kronis. Gejala pada jenis kronis bisa berlangsung terus-menerus atau datang dan pergi.

Penyebab Penyakit Diare Muncul

1. Infeksi parasit atau jamur

Selain bakteri dan virus, diare juga dapat disebabkan oleh konsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi jamur atau parasit. Giardia duodenalis merupakan parasit yang dapat menjadi penyebab diare pada manusia.

Diare yang disebabkan oleh infeksi parasit umum terjadi terutama di tempat-tempat yang sanitasi airnya buruk, lingkungannya tidak steril, dan orang-orangnya tidak menjaga kebersihan.

Bahan makanan atau air dapat terkontaminasi oleh parasit sewaktu masa pengolahan, produksi, persiapan, pengiriman, atau penyimpanan.

2. Infeksi bakteri penyebab diare

Bakteri penyebab diare biasanya masuk ke dalam tubuh lewat makanan dan minuman yang tidak higienis. Bakteri juga dapat masuk ke dalam tubuh jika Anda mengonsumsi makanan yang tidak matang sempurna, entah itu sayuran, daging, atau pun ikan.

3. Berwisata ke tempat tertentu

Bepergian alias traveling adalah salah satu cara untuk melepas stres. Namun jika tidak hati-hati, destinasi favorit Anda bisa jadi penyebab mencret saat liburan.

Dalam dunia kedokteran, diare yang hanya terjadi saat liburan disebut dengan diare wisatawan. Saat liburan, diare dapat disebabkan oleh kecenderungan mencicipi makanan di area wisata yang belum tentu terjamin kebersihannya. Selain melalui makanan, kuman penyebab slot server thailand diare juga bisa tersebar dalam air minum maupun di perairan atau kolam renang di tempat wisata yang Anda kunjungi.

4. Infeksi virus

Diare tidak hanya disebabkan oleh bakteri, tapi juga virus. Jenis virus yang menjadi penyebab diare adalah rotavirus dan norovirus.

Jalur penularannya kebanyakan sama dengan infeksi bakteri, yaitu lewat konsumsi makanan dan minuman yang tidak higienis atau kontak langsung dengan orang yang sakit diare.

5. Kondisi medis tertentu yang jadi penyebab diare

Terkadang, diare juga bisa berlangsung dalam waktu yang lama. Bila gejalanya masih Anda rasakan sampai lebih dari dua minggu, maka diare termasuk dalam jenis kronis.

Bila diare akut sering ditimbulkan dari konsumsi makanan yang tidak higienis, diare kronis disebabkan oleh adanya penyakit peradangan pada saluran pencernaan Anda. Berikut beberapa penyakitnya.

Pengobatan dan Gejala pada Penderita Seboroik

Pengobatan dan Gejala pada Penderita Seboroik

November 22, 2023 / / 0 Comments

Pengobatan dan Gejala pada Penderita Seboroik – Keratosis seboroik atau seborrheic keratosis adalah masalah kulit yang sering dialami oleh lansia. Kondisi ini biasanya ditandai dengan munculnya jaringan kulit berwarna cokelat hingga kehitaman. Keratosis seboroik umumnya muncul di bagian wajah, dada, bahu, punggung, dan lipatan kulit. Masalah kulit ini cukup umum terjadi dan tidak berbahaya, kecuali disertai dengan gejala-gejala tertentu. Ingin tahu lebih lanjut terkait kondisi ini? Mari simak penjelasan selengkapnya melalui ulasan berikut.

Keratosis seboroik adalah benjolan di kulit atau lesi yang bersifat jinak (benign) dan berwarna kecokelatan hingga kehitaman, biasanya muncul pada kulit orang tua atau lansia. Masalah kulit ini dapat togel singapore muncul di bagian tubuh mana pun, kecuali telapak tangan dan kaki. Seperti yang telah disebutkan di atas, seborrheic keratosis bersifat jinak sehingga umumnya tidak akan berkembang menjadi kanker. Kondisi ini juga tidak menimbulkan rasa nyeri ataupun menular seperti halnya penyakit kulit lainnya.

Pengobatan Keratosis Seboroik

Masalah kulit ini umumnya tidak memerlukan pengobatan khusus. Namun, jika penderita merasa kondisi tersebut mengganggu atau bahkan menimbulkan iritasi atau infeksi kulit, dokter perlu melakukan prosedur pengangkatan.  Adapun beberapa pilihan metode pengangkatan keratosis seboroik adalah sebagai berikut:

  • Krioterapi, dilakukan dengan membekukan benjolan menggunakan nitrogen cair untuk menghilangkannya.
  • Terapi laser, bertujuan untuk membakar benjolan, membersihkan luka, dan menutup jaringan.
  • Bedah konvensional, pada prosedur ini dokter akan memberikan anestesi (bius), kemudian mengangkat benjolan dengan cara disayat, kemudian dilanjutkan dengan menutup luka sayatan.
  • Kuret, dilakukan dengan mengerik benjolan menggunakan alat khusus.
  • Electrocautery, prosedur menghilangkan benjolan dengan menggunakan arus listrik. Prosedur login idn live ini umumnya tidak meninggalkan bekas luka selama dilakukan secara hati-hati.
  • Ablasi, dilakukan untuk mengangkat lapisan jaringan kulit guna memperbaiki tekstur kulit, mengatasi perubahan warna pada kulit, dan menghilangkan benjolan dari permukaan kulit.

Setelah melalui proses pengangkatan, umumnya kulit di area tersebut akan tampak lebih cerah dibandingkan dengan kulit di sekitarnya. Namun hal ini tidak perlu dikhawatirkan, karena seiring berjalannya waktu, warna kulit akan kembali merata.

Gejala Keratosis Seboroik

Gejala utama seborrheic keratosis berupa munculnya benjolan menyerupai kutil di permukaan kulit, berwarna kecokelatan atau kehitaman. Gejala ini disertai dengan beberapa karakteristik dari lesi lainnya, seperti:

  • Tidak menimbulkan rasa nyeri, namun terkadang terasa gatal.
  • Bentuknya bulat atau lonjong.
  • Bertekstur kasar.
  • Muncul secara berkelompok.
  • Tampak seperti lilin yang menempel pada permukaan kulit.
  • Ukurannya bervariasi, bisa sangat kecil hingga lebih dari 2,5 cm.

Ketika sedang mengalami rasa gatal, sebaiknya benjolan tersebut tidak digaruk karena dapat menyebabkan perdarahan, infeksi, dan pembengkakan. Segera konsultasikan kondisi tersebut dengan dokter apabila muncul gejala lainnya, seperti:

  • Lesi yang muncul terlalu banyak dan tumbuh besar dalam waktu singkat.
  • Bagian kulit yang didapati keratosis seboroik mudah mengalami iritasi atau berdarah saat bergesekan dengan kain atau baju.
  • Batas atau margin lesi tampak tidak teratur atau kabur.
  • Terdapat luka di area kulit yang terdapat keratosis seboroik dan tidak kunjung sembuh.
  • Lesi berwarna tidak biasa, misalnya kemerahan atau biru.
Sticky post

10 Cara Pencegahan Dari Penyakit Cacar Pada Anak

November 19, 2023 / / 0 Comments

Cacar air merupakan penyakit mudah menular dan bisa menyebar dengan cepat. Walaupun cacar air lebih sering dialami oleh anak-anak berusia di bawah 10 tahun, tapi tidak menutup kemungkinan untuk dialami orang dewasa. Lantas, bagaimana cara menghindarkan diri dari penyakit ini ketika ada orang di sekitar kamu yang sedang mengalami cacar? Nah, agar kamu tidak tertular, berikut ini langkah mencegah cacar air.

Kenali Cacar Air Lebih Jauh

Cacar air, atau yang dalam istilah medisnya disebut juga dengan varicella merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus varicella zoster. Penyakit ini bisa dikenali dari gejala-gejalanya yang khas, yaitu munculnya bentol-bentol berisi cairan (lenting) yang gatal dan umumnya menyebar di seluruh tubuh.

Cacar air sebenarnya merupakan penyakit data hk umum yang bisa dialami oleh semua kalangan usia. Namun, orang-orang dengan sistem imun yang lemah, seperti bayi, anak-anak, ibu hamil, dan lansia biasanya berisiko lebih tinggi terkena cacar air. Penyakit ini juga bisa menyerang orang dewasa dan menyebabkan gejala yang lebih berat dibandingkan anak-anak.

1. Gunakan lotion atau krim antihistamin

Mengoleskan lotion calamine atau krim antihistamin pada lepuhan cacar air dapat membantu mengurangi rasa gatal dan peradangan. Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang tepat dan berkonsultasilah dengan dokter atau apoteker jika perlu.

2. Hindari menggaruk lepuhan

Meskipun gatal parah adalah salah satu gejala cacar air yang paling mengganggu, menggaruk lepuhan cacar air dapat memperburuk kondisi dan meningkatkan risiko infeksi. Lepuhan yang digaruk juga bisa membentuk luka baru yang rentan terkena infeksi dari bakteri jenis lain melalui udara atau meninggalkan bekas kehitaman. Hindari menggaruk agar kulit dapat sembuh dengan idn play lebih cepat dan mengurangi risiko bekas luka. Gatal akan hilang sendiri seiring berjalannya waktu bersamaan dengan proses penyembuhan.

3. Hindari pakaian ketat

Kenakan pakaian yang longgar dan berbahan lembut untuk mengurangi gesekan pada kulit yang terkena cacar air. Pakaian ketat dapat membuat gatal dan iritasi menjadi lebih parah.

4. Mandi secara rutin dengan air hangat

Mandi secara teratur dengan air hangat dan menggunakan sabun lembut dapat membantu membersihkan kulit dan meringankan gatal-gatal. Hindari penggunaan air panas yang dapat menyebabkan kulit lebih kering dan iritasi. Kamu juga bisa menambahkan penggunaan sabun antiseptik saat mandi. Saat mandi gosok tubuh secara perlahan agar lepuhan berisi cairan yang ada di permukaan kulit tidak pecah.

5. Istirahat yang cukup

Memberi tubuh istirahat yang cukup sangat penting untuk mempercepat proses penyembuhan. Hindari aktivitas yang berat dan cukup tidur agar sistem kekebalan tubuh dapat bekerja optimal. Pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup sekitar 7 sampai 8 jam setiap malam untuk meningkatkan pembentukan jaringan baru pada kulit yang rusak akibat serangan virus.

6. Jaga kebersihan kulit

Menjaga kebersihan kulit yang terkena cacar air sangat penting untuk mencegah infeksi sekunder. Bersihkan lepuhan dengan hati-hati menggunakan air hangat dan sabun lembut. Hindari menggosok kulit terlalu keras, cukup tepuk-tepuk lembut dengan handuk bersih setelah mandi.

7. Hindari kontak dengan individu yang rentan

Orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah, seperti bayi, ibu hamil, atau orang dengan kondisi medis tertentu, lebih rentan terhadap komplikasi akibat cacar air. Hindari kontak dengan individu-individu ini selama kamu masih mengidap cacar air, untuk mencegah penularan penyakit yang lebih serius pada mereka.

8. Konsumsi makanan bergizi

Asupan makanan yang sehat dan bergizi dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. Nutrisi yang ada pada makanan dan minuman akan mencegah cacar air bertambah banyak serta membantu mempercepat penyembuhan. Selain itu, makanan yang bergizi bisa membantu memperbaiki jaringan kulit, meningkatkan imunitas dan mengembalikan kemampuan tubuh untuk menolak benda asing.

9. Minum obat antivirus

Saat sakit, berkonsultasilah kepada dokter. Kemungkinan dokter akan meresepkan obat antivirus untuk mengobati cacar air agar tidak bertambah dan bisa cepat sembuh. Obat ini biasanya mampu mengurangi keparahan gejala yang diderita.

10. Rutin mengganti pakaian

Cara mencegah cacar air bertambah banyak adalah dengan menjaga kebersihan tubuh sebaik mungkin. Nah, salah satunya adalah dengan rutin mengganti pakaian. Ganti baju yang kamu kenakan minimal dua hingga beberapa kali sehari untuk memblokir pergerakan virus menyebar ke bagian tubuh lainnya.

Langkah Langkah Agar Terhindar dari Penyakit DBD

Langkah Langkah Agar Terhindar dari Penyakit DBD

November 6, 2023 / / 0 Comments

Kasus DBD (Demam Berdarah Dengue) pada musim hujan ini, mengalami peningkatan yang cukup signifikan setiap harinya. Penyakit yang disebabkan oleh virus dengue dan dibawa oleh nyamuk aedes aegypti ini, kini mewabah hampir semua daerah di Indonesia. Nah, sebaiknya kita melakukan pencegahan sejak awal, agar nantinya dapat terhindar dari penyakit yang bisa menyebabkan kematian ini. Berikut  langkah awal yang dapat dilakukan agar terhindar dari gigitan nyamuk aedes aegypti.

1. Membersihkan Bak mandi seminggu sekali

Air merupakan tempat berkembang biak nyamuk, maka dari itu sebaiknya rajin membersihkan bak mandi karena nyamuk betina bertelur pada dinding bak yang terisi air. Setidaknya paling sedikit, membersihkan bak mandi seminggu sekali, agar dapat memutus siklus hidup nyamuk aedes aegypti.

2. Memasang kelambu di ranjang tidur

Dengan menggunakan kelambu di ranjang tempat tidur, dapat menghalangi masuknya nyamuk sehingga akan terhindar dari gigitan nyamuk aedes aegypti. Meski terkesan sedikit merepotkan, tidak ada salahnya juga untuk mencobanya, karena memasang kelambu data sgp ini termasuk cara yang efektif untuk terhindar dari penyakit demam berdarah.

3. Memakai lotion anti nyamuk

 Agar terhindar dari gigitan nyamuk aedes aegypti, sebaiknya menggunakan lotion anti nyamuk ketika akan bepergian dan saat mau tidur. Gunakan lotion anti nyamuk yang mengandung N-diethylmetatoluamide (DEET), karena terbukti efektif dapat membuat kamu terhindar dari gigitan nyamuk pembawa virus penyebab penyakit demam berdarah tersebut. Namun, jangan gunakan lotion anti nyamuk ini pada bayi berusia di bawah dua bulan, karena akan menimbulkan efek samping berupa dermatitis, gangguan saraf, dan reaksi alergi.

4. Memperhatikan media penampung air di dalam rumah

Ember, baskom berisi air, vas bunga dan tempat lainnya yang berisi air merupakan tempat yang sering kali menjadi sarang nyamuk. Sebaiknya perhatikan kebersihan tempat-tempat berisi air tersebut dengan membersihkannya secara rutin, setidaknya dua minggu sekali, untuk mencegah munculnya nyamuk aedes aegypti.

5. Menerapkan pola makan yang sehat

Seorang ilmuwan dari Universitas Florida, bernama Jerry Butler, PhD mengatakan bahwa nyamuk lebih menyukai darah seseorang yang memiliki kadar kolestrol tinggi. Hasil metabolisme yang berakhir dengan terkumpulnya di pori-pori tersebut dianggap sebagai nutrisi oleh nyamuk.

Oleh karena itu, sebaiknya jaga pola makan, dengan menerapkan pola makan yang sehat agar terhindar dari kolestrol. Coba mengurangi kadar kolestrol dalam tubuh kamu dengan rajin berolahraga dan mengikuti program diet.

6. Mengurangi populasi nyamuk dengan menggunakan spray pembasmi nyamuk atau obat nyamuk bakar

Nyamuk aedes aegypti biasanya menggigit pada pagi dan sore hari, oleh karena itu sebaiknya menyemprotkan spray pembasmi nyamuk pada pagi dan sore hari, agar terhindar dari gigitan nyamuk tersebut. Selain menggunakan spray pembasmi nyamuk, bisa juga menggunakan obat nyamuk bakar, untuk menghentikan populasi nyamuk pembawa virus dengue tersebut.

7. Jangan terlalu lama menumpuk dan menggantung pakaian

Jika kamu suka menumpuk dan menggantung pakaian yang kotor dalam waktu yang lama, segera hentikan kebiasaan buruk ini, mengapa? Karena akan memicu banyak nyamuk yang berkeliaran, salah satunya yaitu nyamuk aedes aegypti.

Nyamuk menyukai aroma tubuh manusia, oleh karena itu sebaiknya hindari kebiasaan suka menumpuk dan menggantung pakaian yang kotor tersebut. Jika ingin menggantung pakaian yang baru dikenakan, gantung saja pada tempat yang bersih dan tertutup, agar terhindar dari jangkauan nyamuk.

5 Tips Cara Mengatas Penyakit Asma

Oktober 24, 2023 / / 0 Comments

Atasi Penyakit Asma

Mari kita ketahui lebih lanjut Info seputar faktor, gejala, pengobatan hingga langkah pencegahan asma. Asma adalah suatu kelainan berwujud peradangan kronik saluran napas yang sebabkan penyempitan saluran napas (hiperaktifitas bronkus) agar sebabkan gejala episodik berulang berwujud mengi, sesak napas, dada terasa berat, dan batuk lebih-lebih pada malam atau dini hari.

Penyebab tentu dari penyakit asma belum diketahui.  Para peneliti berpikir sebagian interaksi aspek genetik dan lingkungan sanggup sebabkan asma, paling kerap berlangsung pada awal kehidupan. Apa saja aspek penyebab tersebut?

Cara Mengatas Penyakit Asma

1. Bawa obat ke mana pun Anda pergi

Jika penyakit asma yang diderita enteng kambuh, jangan hingga lupa mempunyai obat pereda gejalanya ke mana pun, termasuk sementara Anda pergi ke dokter untuk cek kondisi rutin.

Setiap kali bakal nampak rumah, pastikan obat asma, setidaknya inhaler, telah dimasukkan ke didalam tas. Jika bentuknya obat minum, simpan sediaan dosisnya didalam tempat obat transparan.

2. Hindari pemicunya

Jika telah resmi didiagnosis penyakit asma, perlu untuk Anda mengerti hal khusus apa yang sanggup sebabkan serangan. Ini merupakan https://serverjatim.com/ langkah awal yang baik untuk pencegahan penyakit asma.

Ada banyak sekali faktor penyebab asma, tetapi yang paling lazim meliputi hal berikut.

  1. Debu, kecoa, bulu binatang, serbuk sari dari pohon, rumput, dan bunga.
  2. Alergi pada makanan tertentu.
  3. Asap rokok, asap pembakaran sampah, dan polusi udara.
  4. Bahan kimia didalam product tempat tinggal tangga dan kosmetik.
  5. Perubahan cuaca atau iklim yang ekstrem.
  6. Wewangian didalam wangi-wangian atau product lainnya.
  7. Obat-obatan tertentu, seperti antinyeri (aspirin atau ibuprofen) dan nonselektif beta-blocker untuk penyakit jantung.
  8. Riwayat penyakit tertentu, seperti GERD.
  9. Infeksi virus pernapasan anggota atas, seperti pilek influenza dan infeksi sinus.
  10. Aktivitas fisik, termasuk olahraga.
  11. Stres dan kekhawatiran berlebihan.
  12. Bernyanyi, tertawa, atau menangis yang terlampau berlebihan.

3. Pakai pelembap hawa (humidifer)

Tidak banyak orang yang mengerti bahwa terpaan AC justru sanggup sebabkan kambuhnya gejala asma.

Pasalnya, angin yang nampak dari AC cenderung dingin dan kering agar sanggup mengiritasi saluran napas dan sebabkan produksi lendir berlebih.

Sebaiknya, pasanglah mesin pelembap hawa (humidifier) di didalam ruangan. Udara lembap sanggup menjadi salah satu langkah menghambat saluran napas teriritasi, agar risiko serangan penyakit asma sanggup berkurang.

4. Menggunakan pengobatan pencegah penyakit asma

Pengobatan penyakit asma terbagi didalam dua langkah kerja, satu untuk mengendalikan gejala sementara penyakit kambuh dan satu untuk menghambat kemunculan serangan sementara gejala awalnya terasa terasa.

Menggunakan obat asma sebagai langkah pencegahan sanggup ditunaikan dengan langkah dihirup, diminum, atau disuntik.

5. Imunoterapi

American College of Allergy, Asthma, and Immunology mengungkap bahwa imunoterapi efisien sebagai pencegahan penyakit asma yang dicetuskan oleh alergi.

Immunoterapi merupakan pengobatan alergi yang berguna untuk tingkatkan atau menghimpit sistem imun. Dengan imunoterapi, lambat laun, pasien tidak bakal terlampau sensitif kembali saat terpapar alergen

Metode pengobatan ini biasanya ditunaikan di bawah pengawasan dokter yang sebenarnya punya spesialisasi di bidang alergi dan imunologi.

6 Cara Menjaga Kesehatan Lambung

Oktober 19, 2023 / / 0 Comments

Penting bagi pengidap penyakit asam lambung untuk sadar langkah mencegah asam lambung naik. Pasalnya, penyakit ini dapat kambuh kapan saja dan menyebabkan perut merasa nyeri dan panas. Tentunya hal ini dapat mengganggu kegiatan sehari-hari. Maka berasal dari itu, mari simak langkah cegah asam lambung naik selengkapnya di dalam ulasan berikut.

Cara Mengatas Penyakit Lambung

1. Cukupi Cairan Tubuh

Memenuhi keperluan cairan tubuh merupakan keliru satu langkah tersimpel untuk memelihara kebugaran lambung. Menurut National Health Service (NHS), mengkonsumsi air dapat mendorong lewatnya limbah melalui proses pencernaan dan menopang melunakkan kotoran.

2. Kunyah makananan dengan benar

Mengunyah makanan dengan benar terlalu penting untuk memelihara kebugaran lambung dan demi lancarnya proses pencernaan. Jika tidak dikunyah dengan benar, lambung kudu bekerja lebih keras untuk menghancurkan makanan.

3. Makan makanan alami

Banyak berasal dari makanan yang kita mengkonsumsi sehari-hari merupakan hasil pemrosesan. Menurut sebuah studi di dalam jurnal pengeluaran sgp Inflammatory Bowel Disease, mengkonsumsi makanan hasil pemrosesan tentang dengan meningkatnya risiko gangguan pencernaan.

Sebaliknya, penelitian lain perlihatkan bahwa mengkonsumsi makanan alami yang kaya zat gizi dapat memelihara lambung berasal dari beragam penyakit pencernaan. Inilah mengapa Anda kudu memperbanyak makanan alami di dalam menu harian Anda.

4. Jauhi Makanan Asam dan Pedas

Saat makanan masuk ke di dalam lambung, secara alami lambung dapat mengeluarkan asam HCl. Namun, kecuali makanan yang dikonsumsi bersifat pedas atau asam, lambung mengeluarkan asam HCl yang makin banyak.

Hal berikut dapat menyebabkan iritasi terhadap susunan di dalam lambung yang menyebabkan perih. Karena itu, sebaiknya mengurangi atau jauhi mengkonsumsi makanan pedas dan asam sebagai langkah memelihara kebugaran lambung Anda.

5. Hindari Kopi

Jika Anda telah miliki beragam keluhan lambung, lebih baik Anda mengurangi asupan kopi. Kopi dapat menyebabkan peningkatan pengeluaran asam lambung, yang terjalin dengan gejala kembung dan nyeri ulu hati.

Sticky post Pengobatan TBC di Penang

Pengobatan TBC di Penang Yang Harus Anda Tau

Oktober 7, 2023 / / 0 Comments

Pengobatan TBC di Penang Yang Harus Anda Tau – TBC atau tuberculosis adalah penyakit infeksi yang disebabkan oleh bakteri mycobacterium tuberculosis. Bakteri ini terutama menyerang paru-paru dan menyebar melalui droplet (percikan cairan berukuran kecil) yang dikeluarkan saat seseorang bicara, batuk, atau bersin. Bakteri tuberculosis yang menginfeksi deposit 10 ribu paru akan merusak jaringan di dalamnya dan menimbulkan gejala batuk berkepanjangan, batuk berdarah, penurunan berat badan, dan munculnya banyak keringat di malam hari.

Selain menyerang paru-paru, bakteri tuberculosis juga dapat menyebar ke organ lain seperti usus, tulang, dan selaput otak. Kondisi ini disebut sebagai TBC ekstra paru atau TBC di luar paru-paru. Gejalanya akan bervariasi tergantung organ yang terkena infeksi. Beberapa orang mungkin mengalami infeksi TB tetapi tidak menunjukkan gejala. Kondisi ini disebut sebagai infeksi TB laten. Penderita TB laten juga tetap disarankan untuk menjalani pengobatan guna memberantas bakteri TB dan mencegah berkembangnya penyakit TBC aktif di kemudian hari.

Obat-obatan anti TBC (OAT)

Obat-obatan anti TBC adalah antibiotik yang khusus digunakan untuk membunuh bakteri tuberculosis. Biasanya pasien perlu mengonsumsi kombinasi beberapa jenis antibiotik secara bersamaan karena bakteri tuberculosis sering memiliki kekebalan terhadap salah satu atau beberapa jenis obat. Contoh antibiotik yang paling sering digunakan adalah rifampicin, isoniazid, pyrazinamide, dan ethambutol.

Pro : Bila dikonsumsi dengan dosis yang tepat dan dengan frekuensi yang teratur sesuai petunjuk dokter, OAT bersifat efektif untuk mengatasi infeksi tuberculosis. Umumnya, pasien akan merasakan perbaikan gejala dalam beberapa minggu atau beberapa bulan. Pasien juga umumnya tidak lagi bersifat infeksius dan tidak lagi menyebarkan bakteri tuberculosis ke orang di sekitarnya setelah 2-3 minggu konsumsi OAT. OAT tidak hanya starlight princess slot dapat digunakan pada kasus TBC paru tapi juga pada kasus TB usus, TB tulang, dan lainnya. Selain itu, OAT juga dapat digunakan untuk pasien TB laten.

Cons: Masing-masing jenis obat TB memiliki resiko efek samping masing-masing. Contoh efek samping yang paling sering timbul adalah gangguan fungsi hati, gangguan mata, kulit berwarna kekuningan, demam, kesemutan pada kaki dan tangan, ruam kulit, mual, dan muntah. Selain itu, jenis obat TB tertentu seperti rifampicin juga dapat mengganggu efektivitas obat kontrasepsi seperti pil KB. Lama proses pemulihan: Obat-obatan TB biasanya perlu dikonsumsi dalam waktu yang cukup lama, yaitu sekitar 6 bulan. Pada beberapa kasus di mana bakteri menunjukkan kekebalan, durasi konsumsi obat bisa menjadi lebih lama, yaitu hingga 9 bulan.

Jenis Pengobatan Alternatif

Jenis Pengobatan Alternatif yang Umum di Indonesia dan Faktanya

Agustus 26, 2023 / / 0 Comments

Jenis Pengobatan Alternatif yang Umum di Indonesia dan Faktanya – Pengobatan alternatif bisa digunakan bersamaan dengan pengobatan medis untuk menangani kondisi tertentu, seperti masalah tulang, tekanan darah tinggi, kolesterol, bahkan penyakit saraf. Pengobatan ini juga bisa RTP menggantikan pengobatan medis untuk meredakan beberapa keluhan, misalnya sakit kepala, mual, atau sembelit.

1. Pijat

Saat tubuh terasa pegal, pijat sering menjadi solusi. Selama memijat, terapis akan memberikan sedikit tekanan atau gerakan tertentu pada otot dan persendian tubuh guna meredakan nyeri serta ketegangan. Hasilnya, tubuh pun terasa lebih rileks.

2. Minuman herbal

Minuman herbal, seperti jamu, termasuk pengobatan alternatif yang menggunakan berbagai bagian tumbuhan, seperti daun, bunga, biji, atau akar. Setiap tanaman herbal memiliki khasiat dan efektivitas yang berbeda-beda, tergantung kandungan di dalamnya.

Beberapa minuman herbal yang umum dikonsumsi beserta manfaatnya meliputi:

  • Jahe, untuk mengatasi mual
  • Ginkgo biloba, untuk melancarkan peredaran darah
  • Gingseng, untuk mengurangi tekanan darah dan kadar kolesterol
  • Kunyit, untuk meredakan peradangan dan membantu melawan infeksi
  • Temulawak, untuk menurunkan demam dan mengatasi masalah pencernaan

3. Aromaterapi

Aromaterapi atau minyak esensial umumnya terbuat dari ekstrak tumbuhan tertentu, contohnya lemon, chamomile, dan lavender. Penggunaan aromaterapi ini bisa memberikan banyak manfaat, baik bagi fisik maupun mental, seperti:

Meredakan stres, kecemasan, dan depresi
Mengatasi sulit tidur
Membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih tenang dan rileks
Meredakan mual

4. Refleksologi

Refleksologi atau pijat refleksi adalah sejenis terapi yang memberikan tekanan hanya pada titik tertentu di kaki atau tangan. Beberapa riset menemukan bahwa terapi ini bisa mengurangi stres dan membuat tubuh lebih rileks serta berenergi. Meski masih perlu diteliti lebih lanjut, pijat refleksi diyakini bisa mengurangi nyeri sendi, nyeri punggung, dan sembelit. Namun, jangan melakukan pijat refleksi jika Anda baru pulih dari cedera sendi, memiliki penyakit kronis yang menyerang sendi, menderita asam urat, atau sedang hamil.

5. Terapi chiropractic

Terapi chiropractic sebaiknya hanya dilakukan oleh seorang chiropractor yang bersertifikat. Terapi ini dilakukan dengan memberikan tekanan pada persendian menggunakan tangan atau alat bantu khusus. Tujuannya adalah untuk mengembalikan posisi tulang yang bergeser dan mengurangi rasa sakit. Selain itu, terapi chiropractic juga dapat mengatasi sakit leher, nyeri otot, dan sakit kepala. Setelah melakukan terapi ini, beberapa orang bisa merasakan efek samping yang bersifat sementara, yaitu merasa lelah atau sakit kepala ringan.

Rekomendasi Obat Tidur Alami

Rekomendasi Obat Tidur Alami untuk Bantu Atasi Insomnia

Agustus 24, 2023 / / 0 Comments

Rekomendasi Obat Tidur Alami untuk Bantu Atasi Insomnia – Insomnia adalah kondisi yang menyebabkan seseorang kesulitan atau bahkan tidak dapat tidur dengan baik meskipun memiliki waktu untuk tidur disertai dengan kondisi lingkungan yang mendukung untuk tidur. Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk membantu mengatasi insomnia, salah satunya adalah dengan mengonsumsi obat tidur alami.

Rekomendasi Obat Tidur Alami yang Mudah Didapatkan

1. Lavender

Lavender adalah rekomendasi obat tidur alami yang pertama. Hal ini dikarenakan aroma bunga lavender memiliki kandungan linalool yang dapat berinteraksi dengan senyawa kimia GABA yang terdapat di otak untuk Lucky Neko membuat tubuh menjadi lebih rileks. Selain itu, aroma bunga lavender juga dapat membantu menurunkan detak jantung dan tekanan darah sehingga mampu membantu merangsang rasa kantuk.

2. Akar Valerian

Rekomendasi obat tidur alami selanjutnya adalah akar valerian. Menurut penelitian yang dipublikasikan pada The American Journal of Medicine tahun 2006, mengonsumsi suplemen atau ekstrak akar valerian sebanyak 300–900 miligram sebelum tidur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.

3. Makanan yang Mengandung Glycine

Glycine merupakan salah satu jenis asam amino yang memiliki peran penting dalam sistem saraf tubuh. Selain itu, asam amino ini dipercaya dapat membantu mengatasi sulit tidur di malam hari. Dilansir dari Jurnal Sleep and Biological Rhythms, glycine mampu membantu seseorang agar bisa cepat tidur serta meningkatkan kualitas tidur.

4. Makanan Berkarbohidrat

Salah satu cara agar cepat mengantuk yang mudah dilakukan adalah dengan mengonsumsi makanan berkarbohidrat secukupnya. Pasalnya, karbohidrat dapat memudahkan masuknya zat pengatur tidur ke dalam otak sehingga turut membuat seseorang menjadi cepat mengantuk. Selain itu, mengonsumsi makanan berkarbohidrat sebelum tidur juga dapat meningkatkan indeks glikemik tubuh yang bisa membuat tidur menjadi lebih berkualitas dengan durasi tidur yang lebih lama.

5. Makanan yang Mengandung Melatonin

Melatonin merupakan hormon alami tubuh yang berfungsi untuk mengendalikan ritme sirkadian, yaitu pola yang mengatur fungsi tubuh selama 24 jam, termasuk waktu bangun dan tidur. Karena itulah, hormon melatonin menjadi salah satu senyawa yang penting untuk diperhatikan agar dapat membantu mengatasi susah tidur.

3 Obat Alami Batuk Berdahak yang Bermanfaat

Agustus 20, 2023 / / 0 Comments

3 Obat Alami Batuk Berdahak yang Bermanfaat – Batuk sangat tidak umum sekali disemua orang , tentunya semua orang mengalami baik yang sehat atau yang sehat karena keselek hehe, Oke kembali ke pembahasan sebenernya, batuk adalah reaski alami tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan dari zat asing, lendir atau molekul molekul yang menganggu pernapasan yang lain. Walau batuk cukup umum terjaid, kondisi ini bisa menganggu dan menguras energi apabila tidak segera diobati. Disamping pengobatan dari dokter, ada berbagai obat batuk alami yang dapat membantu mendukung penyembuhannya. Berikt inilah terkait obat herbal batuk alami dalam artikel ini.

Saran Obat Batuk Alami yang Aman dikonsumsi

Batuk merupakan masalah kesehatan yang sangat umum terjadi, Adajuga penyebab batuk bisa beragam, diantara ialah sebab cuaca infeksi bakter atau virus, alergi, sampai faktor lingkungan, Jika tingkat keparahan batuk ringan, cobalah memanfaatkan berbagai obat batuk alami berikut ini.

1. Jahe

Jahe adalah salah satu tumbuhan yang dikenal sebagai obat tradisional sejak dulu. Jahe juga disebut bisa meredakan batuk secara alami sebab mempunyai sifat antiflmasi, antibakteri, dan antivirus. Obat batuk berdahak alami ini juga mengandung zat analgesik

Seduh jahe yang sudah dibersihkan dengan air hangat dengan memakai air putih, teh, dan susu. Sensasi hangat ini akan membantu mengencerkan dahak di saluran pernapasan dan melemaskan otot otot tenggrokan yang menegang, sampai bisa mengurangi rasa nyeri pada tenggorokan akibat batuk.

2. Air Garam Hangat

Obat batuk yang pertama ialah garam. Air garam diketahui bisa membantu mengencerkan dahak dan menegakkan tenggorokan. Berkumur dengan air garam dapat mencegah pertumbuhan bakteri penyebab infeksi tenggorokan. Selain itu, air garam juga bersifat menarik air, sampai bermanfaat mengurangi bengkak pada nyeri dan rasa tidak nyama pada tenggorokan.

3. Kunyit

Saran obat batuk alami selanjutnya ialah kunyit. Tanaman herbal ini mempunyai sifat antiradang dan antibakteri yang ampuh untuk melawan zat, partikel, dan kuman asing penyebab infeksi disaluran pernapasan, sampai bisa mengatasi batuk berdahak ataupun batuk kering.

BACA JUGA : 5 Makanan Penurun Kolesterol yang Harus di Konsumsi

Sticky post Obat Herbal Terbaik

Obat Herbal Terbaik Yang Ampuh Untuk Mengatasi Segala Keluhan Penyakit

Juni 15, 2023 / / 0 Comments

Obat herbal sangat bermanfaat untuk menyembuhkan segala macam risiko penyakit seperti batuk, asam urat, hingga kolesterol. Kalau nggak percaya, kamu bisa mencobanya sendiri di rumah. Berikut daftarnya! Obat-obatan herbal biasa dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia karena berkhasiat mengatasi penyakit. Banyaknya jenis tumbuh-tumbuhan herbal di tanah air sering dimanfaatkan untuk membuat obat herbal alami terbaik.

Ginseng

Ginseng adalah obat herbal yang aman dikonsumsi dalam jangka waktu tertentu. Bagian akarnya bisa dibuat sebagai bahan dasar teh. Ginseng juga bisa dikeringkan hingga menjadi bubuk. Manfaat ginseng adalah meningkatkan daya tahan tubuh atau imunitas, menambah energi dan meningkatkan fungsi otak, serta antiiflamasi. Bagian akarnya bisa dibuat sebagai bahan dasar teh. Ginseng juga bisa dikeringkan hingga menjadi bubuk.

Bawang Putih

Bawang putih sudah dikenal sejak dulu sebagai obat alami. Tumbuhan ini memiliki senyawa aktif allicin yang bermanfaat untuk membunuh berbagai bakteri penyebab penyakit. Manfaat bawang putih adalah meredakan pilek, flu, batuk, dan radang tenggorokan. Sejumlah manfaat bawang putih juga untuk menjaga tingkat kolesterol dan tekanan darah menurun.

Jahe

Obat herbal jahe sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Jahe biasa dikonsumsi dengan cara diminum. Manfaat jahe adalah mengatasi situs slot gacor penyakit seperti tekanan darah tinggi, migrain, atau demam serta meredakan mual.

Kunyit

Kunyit biasa digunakan sebagai bumbu dapur, jamu, hingga kecantikan. Manfaat kunyit bagi kesehatan tak terlepas dari zat kurkumin yang terkandung di dalamnya.

Manfaat kunyit:

  • Antiradang dan antioksidan
  • Menjaga kesehatan sistem pencernaan
  • Menurunkan kolesterol
  • Menurunkan kadar gula darah
  • Mengurangi risiko penyakit jantung
  • Membantu mencegah kanker

Lengkuas

Melansir Kompas, lengkuas mengandung galangin, beta-sitosterol, dan flavonoid lainnya yang baik bagi tubuh. Selain itu, rempah alami ini juga mengandung vitamin A, vitamin C, zat besi, serat, dan karbohidrat. Jadi, lengkuas bermanfaat sebagai antioksidan, mengurangi nyeri dan peradangan, melawan infeksi, meningkatkan kesuburan pria, hingga antikanker.

Kencur

Kencur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Di sejumlah daerah, kencur kerap dijadikan pilihan untuk mengatasi pelbagai gangguan kesehatan. Selain itu, bisa juga sebagai penambah nafsu makan dan penambah stamina tubuh.

Temulawak

Temulawak adalah jenis obat tradisional yang kaya akan manfaat bagi kesehatan. Kekinian, sudah banyak minuman dengan racikan temulawak. Temulawak berkhasiat untuk mengatasi gangguan pencernaan. Ini seperti irritable bowel syndrome (IBS), perut kembung setelah makan, dan gangguan lambung. Temulawak juga bermanfaat sebagai penambah nafsu makan.

Cara Cepat Meyembuhkan Sakit Gigi di Rumah

Cara Cepat Meyembuhkan Sakit Gigi di Rumah

Mei 6, 2023 / / 0 Comments

Cara Cepat Meyembuhkan Sakit Gigi di Rumah – Sakit gigi tentu menimbulkan rasa tidak nyaman yang luar biasa dan umumnya membutuhkan bantuan dokter gigi untuk mengobatinya. Dari berbagai cara meredakan sakit gigi, ada salah satu cara yang bisa di lakukan di rumah untuk meredakan nyeri dengan menggunakan berbagai bahan alami yang tersedia di rumah.

Penyebab sakit gigi sangat beragam dan membutuhkan penanganan yang berbeda pula. Keluhan utama sakit gigi yang sering muncul dapat berupa rasa nyeri panas dingin, radang dan peradangan pada gusi, nyeri hebat yang menjalar ke leher, bahu dan kepala hingga bengkak di area pipi.

Penyebab Sakit Gigi

Untuk mengatasi sakit dan keluhan gigi dan mulut, hal pertama yang perlu kita ketahui adalah penyebab utamanya. Anda bisa mengenali gejalanya dan melakukan pertolongan pertama untuk meredakan nyeri sebelum mengunjungi dokter gigi. Di bawah ini adalah beberapa penyebab sakit atau nyeri pada gigi.

1. Sensasi Sakit Saat Minum Panas dan Dingin

Nyeri terjadi ketika lapisan dentin gigi terkena zat panas atau dingin.

2. Gingivitis dan Gusi Berdarah

Gusi berdarah seringkali hanya di sadari oleh seseorang saat menyikat gigi dan terjadi pendarahan. Kedua penyakit gigi ini umumnya di sebabkan oleh karang gigi yang menumpuk, perubahan hormonal saat hamil, penyakit radang jaringan penyangga gigi (periodontitis), atau penyakit sistemik seperti diabetes yang tidak dapat di obati.

3. Karang dan Lubang pada Gigi

Penumpukan plak yang terlewatkan saat menyikat gigi akan menimbulkan koloni bakteri penyebab karang gigi dan gigi berlubang.

4. Abses atau Pembengkakan

Ini adalah infeksi lanjutan dari kasus gigi berlubang atau radang jaringan penyangga gigi yang tidak segera di tangani. Bakteri dari rongga mulut masuk ke dalam rongga gigi atau jaringan gusi yang meradang kemudian menyebabkan infeksi pada jaringan tersebut. Biasanya di tandai dengan adanya bisul berisi nanah pada gusi sehingga tampak bengkak meluas hingga ke area pipi. Nyeri yang di rasakan umumnya sangat hebat.

6. Gigi Bungsu Tidak Sempurna

Tumbuhnya gigi bungsu yang tidak sempurna dapat di lihat dari ciri beberapa gigi yang masih tertutup oleh gusi. Area gusi yang masih menutupi gigi dapat membentuk kantong-kantong yang menyebabkan plak tersangkut dan menimbulkan peradangan serta nyeri yang biasa di kenal dengan perikoronitis.

Kantong-kantong yang terbentuk menjadi celah-celah yang sulit di bersihkan, jika bersinggungan dengan gigi di depannya dapat menyebabkan gigi berlubang pada gigi tersebut dan gigi di depannya.

Cara Meyembuhkan Sakit Gigi

Ada banyak cara meredakan sakit gigi secara alami sebelum Anda mengunjungi dokter gigi, bahkan bahan-bahannya pun bisa Anda temukan di rumah. Untuk keluhan yang tidak parah, berikut beberapa herbal yang bisa di gunakan untuk meredakan nyeri dan nyeri yang Anda alami:

1. Berkumur dengan Air Garam Hangat

Berkumur merupakan salah satu cara meredakan sakit gigi dengan cepat yang efektif dengan membuang sisa makanan yang masih ada di dalam mulut. Anda bisa menambahkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat untuk berkumur. Penelitian menyatakan bahwa garam memiliki sifat antibakteri dan antiradang yang dapat membantu membunuh bakteri jahat di mulut dan meredakan pembengkakan.

2. Cengkeh

Menurut Journal of Dentistry, cengkeh memiliki senyawa eugenol yang dapat meredakan nyeri dan nyeri saat sakit gigi. Cara meredakan sakit gigi dengan menggunakan cengkeh adalah dengan menggigit batang cengkeh pada bagian yang sakit. Jika Anda tidak dapat melakukannya, Anda dapat menggunakan alternatif lain seperti mengoleskan minyak cengkih pada bola kapas dan kemudian mengoleskannya ke area yang sakit.

Namun perlu di ingat, penggunaan cengkih bisa menimbulkan berbagai reaksi. Reaksinya bisa berupa iritasi, sesak napas, hingga pendarahan sehingga harus berhati-hati saat menggunakannya. Jika Anda termasuk orang yang sensitif terhadap bahan tertentu, tidak di sarankan menggunakan cara ini.

3. Daun Jambu Biji Merah

Jambu biji merah di kenal tidak hanya sebagai obat demam berdarah, namun daunnya juga bermanfaat sebagai antiradang, antimikroba, dan analgesik atau pereda nyeri.

Anda bisa menggunakan daun jambu biji merah sebagai obat untuk mengurangi peradangan, nyeri dan nyeri pada rongga mulut. Caranya dengan mengunyah 1-2 lembar daun jambu biji merah hingga keluar airnya dan oleskan pada bagian yang sakit.

4. Bawang putih

Cara meredakan sakit gigi dengan bawang putih cukup efektif dan mudah. Anda bisa menemukan bawang putih di dapur Anda yang bisa di gunakan untuk membunuh bakteri penyebab infeksi. Caranya mudah, cukup kunyah bawang putih selama beberapa menit pada bagian yang sakit. Jika tidak ingin menggigitnya, bawang putih bisa di iris tipis atau di haluskan lalu di tempelkan pada area gigi yang sakit.

Namun perlu di ingat jangan terlalu lama menempelkan irisan atau pasta bawang putih di mulut karena dapat menyebabkan luka bakar pada selaput mulut. Diamkan saja beberapa menit, lalu bersihkan.

5. Es Batu

Cara lain yang bisa Anda gunakan adalah dengan menggunakan es batu sebagai kompres. Mati rasa yang di sebabkan oleh es batu akan menghilangkan rasa sakit sekaligus mengurangi rasa sakit dan bengkak.

Baca juga : Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Paru-paru, Yuk di Simak!

Nah itu dia Cara Cepat Meyembuhkan Sakit Gigi di Rumah. Semoga informasi di atas sangat bermanfaat. Untuk kalian yang ingin update seputar kesehatan bisa kunjungi livingwellawake.com Jangan sampai ketinggalan ya!

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat, Nafas Auto Lebih Lega

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat, Nafas Auto Lebih Lega

Mei 6, 2023 / / 0 Comments

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat, Nafas Auto Lebih Lega – Hidung tersumbat sering terjadi dan tentunya cukup mengganggu aktivitas, dimana pernapasan menjadi tidak lancar. Tak heran jika banyak orang yang ingin mengetahui cara mengatasi hidung tersumbat agar tidak pusing dengan kondisi ini.

Tidak selalu flu, penyebab hidung tersumbat bisa dari berbagai kondisi, seperti alergi debu, asap atau tidak kuat terhadap cuaca dingin. Lantas, bagaimana cara menghilangkan hidung tersumbat dengan cepat? Cari tahu jawabannya di bawah ini. Sebelum mengetahui cara mengobati hidung tersumbat, Anda mungkin perlu memahami apa penyebabnya. Nah, berikut beberapa kondisi yang bisa menyebabkan hidung tersumbat.

Penyebab Hidung Tersumbat

1. Pilek

Kondisi ini seringkali disebabkan oleh adanya benda asing yang masuk ke dalam tubuh melalui hidung, seperti kotoran, infeksi, atau peradangan pada saluran pernapasan bagian atas. Pilek biasanya menyerang tubuh selama 5-10 hari, yang salah satu gejalanya adalah hidung tersumbat.

2. Flu

Penyebab hidung tersumbat selanjutnya adalah flu atau influenza. Kondisi ini disebabkan oleh virus yang menginfeksi sistem pernapasan, seperti hidung, paru-paru, dan tenggorokan. Flu adalah kondisi umum dan bisa sembuh dengan sendirinya selama tidak ada komplikasi lain.

3. Sinusitis

Sinusitis adalah komplikasi dari batuk pilek. Umumnya, kondisi ini akan membaik setidaknya dalam 10 hari. Sinusitis merupakan salah satu penyebab hidung tersumbat karena pada kondisi ini, jaringan di dalam hidung mengalami peradangan dan membengkak sehingga rongga hidung menyempit.

4. Alergi

Hidung tersumbat juga bisa terjadi jika Anda memiliki alergi terhadap zat tertentu, seperti debu. Jadi tubuh akan bereaksi. Pada rinitis alergi, terjadi gangguan pada sistem pernapasan yang menyebabkan produksi lendir meningkat dan membuat penderitanya bersin atau pilek dan hidung tersumbat.

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat

Setelah mengetahui beberapa penyebab hidung tersumbat, kini saatnya Anda mengetahui beberapa cara mengatasi hidung tersumbat dan penjelasannya.

1. Menjaga Suhu Tetap Hangat

Cara mengatasi hidung tersumbat yang pertama bisa dilakukan dengan menjaga suhu tubuh agar tetap hangat. Cara ini bisa dilakukan dengan perlindungan di bawah sinar matahari di pagi hari. pendinginan untuk duduk di luar ruangan dalam kerangka waktu 7-9 pagi.

Selain mengatasi hidung tersumbat, tabir surya dapat memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah meningkatkan imunitas.

2. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah salah satu cara mengatasi hidung tersumbat. Mengapa demikian? Hal ini karena menjaga cairan tubuh yang dibutuhkan untuk menjaga kondisi tubuh tetap baik. Kekurangan cairan tubuh akan menyebabkan kondisi kesehatan semakin memburuk. Oleh karena itu, penting untuk menjaga cairan tubuh dengan mengonsumsi air putih. Minum cukup air juga akan membantu mengencerkan lendir di hidung, sehingga meredakan hidung tersumbat.

3. Hirup Uap Hangat

Cara mengatasi hidung tersumbat selanjutnya adalah dengan menarik napas hangat. Upaya ini juga membantu melegakan pernapasan. Caranya cukup mudah, Anda hanya perlu menyiapkan wadah berisi air hangat, kemudian dekatkan wajah Anda dengan wadah tersebut dan coba hirup uap hangatnya.

Pastikan udara tidak terlalu panas agar tidak terasa panas di wajah. Anda juga bisa melakukannya dengan cara lain, misalnya dengan mandi air hangat atau mencuci muka dengan waslap yang dicelupkan ke dalam air panas.

4. Gunakan Humidifier di Ruangan

Mengganti humidifier merupakan cara yang efektif untuk mengatasi hidung tersumbat, apalagi jika Anda berada di ruangan ber-AC. Dengan menggunakan humidifier maka kelembapan di dalam ruangan akan terjaga, selain itu penyebaran debu juga akan berkurang sehingga saluran udara lebih terbuka.

5. Menggunakan Minyak Kayu Putih

Minyak kayu putih merupakan salah satu cara meredakan hidung tersumbat secara alami dengan cepat dan efektif. Oleskan minyak kayu putih pada bagian tubuh yang meliputi area dada, leher, dan hidung. Aroma yang dihasilkan dari minyak tersebut akan membantu menghangatkan hidung sehingga saluran pernapasan menjadi lebih lancar.

Baca juga : Makanan Untuk Kesehatan Otot Yang Perlu Dikonsumsi

Nah itu dia Cara Mengatasi Hidung Tersumbat, Nafas Auto Lebih Lega. Semoga informasi di atas sangat bermanfaat. Untuk kalian yang ingin update seputar kesehatan bisa kunjungi livingwellawake.com Jangan sampai ketinggalan ya!

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat di Pipi Dengan Alami

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat di Pipi Dengan Alami

Mei 5, 2023 / / 0 Comments

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat di Pipi Dengan Alami – Bekas jerawat membandel di pipi seringkali membuat kita kurang percaya diri. Solusinya, kamu harus tahu cara menghilangkan bekas jerawat hitam di pipi dengan cepat. Pasalnya, bekas jerawat di pipi berpotensi memperparah kondisi jika sering terpapar sinar matahari. Sedangkan negara kita beriklim tropis, dimana matahari bersinar hampir sepanjang hari.

Nah, salah satu solusi untuk slot bonus new member mencegahnya adalah dengan rutin menggunakan tabir surya saat keluar rumah. Namun, tidak hanya itu, yuk simak ulasan lengkapnya di bawah ini!

Penyebab Bekas Jerawat Hitam

Ada beberapa kebiasaan yang menyebabkan bekas jerawat menghitam, tak jarang malah meninggalkan bekas bopeng. Meski di tangani dengan baik, jerawat tidak akan meninggalkan bekas hitam di area wajah. Nah, jika bekas jerawat berwarna hitam, maka ada beberapa hal yang menjadi faktor penyebabnya, berikut ini adalah:

  • Kebiasaan memencet jerawat
  • Faktor genetik
  • Produksi kolagen menurun
  • Produksi melanin meningkat
  • Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Hitam di Pipi

Bekas jerawat hitam di pipi sebenarnya bisa hilang dengan sendirinya, namun membutuhkan waktu yang lama. Munculnya bekas jerawat hitam di pipi terkadang membuat seseorang kurang percaya diri dengan penampilannya. Namun, kondisi ini merupakan hal yang wajar, sehingga Anda tidak perlu khawatir.

Lalu, apakah bekas jerawat hitam bisa hilang? Cara-cara berikut ini tentunya bisa Anda lakukan untuk membantu menghilangkan bekas jerawat yang menghitam, terutama di bagian pipi.

1. Menggunakan Tabir Surya

Salah satu perawatan kulit yang tidak boleh Anda lewatkan untuk wajah Anda adalah tabir surya atau tabir surya, terutama jika Anda memiliki bekas jerawat yang menghitam. Menggunakan tabir surya berguna agar bekas jerawat tidak semakin parah akibat paparan sinar matahari. Pasalnya, sinar matahari juga bisa menyebabkan munculnya flek hitam di wajah, seperti flek.

Oleh karena itu, jangan lupa untuk menggunakan tabir surya setiap hari, dan pilihlah produk yang memiliki SPF minimal SPF 30 atau lebih. Untuk perlindungan optimal, tabir surya juga harus di oleskan kembali setiap 3-4 jam sekali.

2. Gunakan Serum Vitamin C

Cara menghilangkan bekas jerawat selanjutnya adalah dengan menggunakan serum vitamin C, dimana salah satu manfaat vitamin C adalah untuk mencerahkan kulit. Kandungan ini terbukti mampu mencerahkan kulit dengan mengurangi oksidasi yang menghasilkan melanin.

Selain itu, kandungan antioksidan vitamin C yang bersifat antiradang juga dapat membantu menyembuhkan jerawat. Oleh karena itu, agar bekas jerawat cepat memudar, Anda bisa menggunakan serum pencerah seperti vitamin C pada pagi atau malam hari sebelum tidur.

3. Eksfoliasi Secara Teratur

Selanjutnya, jangan lupa memasukkan pengelupasan ke dalam rejimen perawatan kulit Anda. Eksfoliasi merupakan proses pengangkatan sel kulit mati dan di percaya cukup efektif sebagai cara menghilangkan bekas jerawat hitam di pipi.

Anda bisa melakukan eksfoliasi dengan produk kecantikan yang mengandung AHA, BHA, Retinoid, atau asam salisilat. Namun perlu di ingat bahwa produk eksfoliasi tidak di sarankan untuk di gunakan setiap hari. Batasi penggunaannya hingga 2-3 kali seminggu pada malam hari. Dosis exfoliant juga harus di berikan dengan tepat, agar tidak terlalu banyak merusak struktur kulit, atau terlalu sedikit juga tidak berpengaruh.

4. Ekstrak Biji Anggur (Grape Seed Extract)

Cara menghilangkan bekas jerawat hitam secara alami bisa di lakukan dengan menggunakan ekstrak biji anggur (grapeseed). Dalam sebuah penelitian, di temukan bahwa penggunaan biji anggur sebagai obat (minuman) jerawat oral mampu meringankan melasma (hiperpigmentasi pasca inflamasi).

Namun, belum ada penelitian lebih lanjut mengenai fungsi biji anggur sebagai obat oles untuk menghilangkan bekas jerawat yang menghitam.

5. Masker Madu

Cara alami menghilangkan bekas jerawat hitam selanjutnya adalah dengan madu. Cara pemakaiannya bisa di gunakan sebagai masker. Oleskan madu pada wajah atau bagian yang terdapat bekas jerawat, lalu diamkan selama 20-30 menit.

Madu di percaya mengandung sifat antiseptik dan anti-inflamasi yang dapat menyembuhkan kerusakan yang di sebabkan oleh jerawat, sekaligus mencegah kekambuhannya. Kandungan pelembab pada madu juga bermanfaat untuk melembutkan jaringan dan mempercepat perbaikan kulit, termasuk bekas jerawat yang menghitam.

Baca juga : Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Mata, Yuk Simak!

Nah itu dia Cara Menghilangkan Bekas Jerawat di Pipi Dengan Alami. Semoga informasi di atas sangat bermanfaat. Untuk kalian yang ingin update seputar kesehatan bisa kunjungi livingwellawake.com Jangan sampai ketinggalan ya!

Penyebab Sakit Perut Sebelah Kanan Serta Cara Mengatasinya

Penyebab Sakit Perut Sebelah Kanan Serta Cara Mengatasinya

Mei 5, 2023 / / 0 Comments

Penyebab Sakit Perut Sebelah Kanan Serta Cara Mengatasinya – Sakit perut sebelah kanan sering di sebabkan oleh banyak gas di perut atau gangguan pada usus dan saluran empedu. Kondisi ini juga bisa menjadi pertanda adanya penyakit serius lain yang memerlukan pemeriksaan lebih lanjut oleh dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Mari kita waspadai masalah kesehatan tersebut dengan mengenali beberapa penyebab sakit perut sebelah kanan pada ulasan berikut ini.

Penyebab Sakit Perut Sebelah Kanan

Sakit perut sebelah kanan di pengaruhi oleh berbagai faktor. Mengingat perut bagian kanan merupakan letak beberapa organ penting seperti lambung, ginjal, usus halus dan usus besar serta usus buntu, hati, empedu dan ovarium kanan pada wanita. Jika organ tersebut terserang penyakit, maka kemungkinan besar gejala utamanya adalah nyeri pada perut bagian kanan.

Meski beberapa kasus memerlukan pemeriksaan lebih lanjut oleh dokter, sejumlah gangguan kesehatan di bawah ini di ketahui dapat memicu nyeri pada perut bagian kanan.

1. Kolik bilier

Kolik bilier adalah suatu kondisi yang di tandai dengan nyeri perut sisi kanan yang tiba-tiba. Kondisi ini terjadi karena adanya sumbatan oleh batu empedu pada saluran empedu.

Gejala nyeri perut akibat kolik bilier biasanya berlangsung selama beberapa menit hingga beberapa jam setelah penderitanya mengonsumsi makanan, terutama makanan berlemak. Rasa sakit juga bisa menjalar ke bagian bawah tulang belikat kanan dan memicu rasa mual.

Setelah beberapa lama, rasa sakit ini bisa hilang dengan sendirinya, tapi bisa juga kembali lagi. Kolik bilier akibat batu saluran empedu biasanya juga di sertai dengan gejala demam, sakit kuning serta mual dan muntah.

2. Sembelit

Penyebab sakit perut sebelah kanan selanjutnya adalah sembelit. Sembelit adalah gangguan pencernaan yang di awali dengan keluhan sulit buang air besar dan tekstur feses yang keras.

Frekuensi BAB setiap orang berbeda-beda, namun normalnya tiga kali atau lebih dalam seminggu. Bagi penderita sembelit, mereka mungkin hanya buang air besar seminggu sekali atau tidak sama sekali. Kondisi ini biasanya menyebabkan rasa sakit dan bengkak di perut.

3. Pielonefritis

Pielonefritis atau infeksi ginjal adalah kondisi medis yang di sebabkan oleh infeksi bakteri atau virus. Bakteri atau virus ini masuk melalui uretra dan kandung kemih, menyebabkan infeksi, dan memengaruhi fungsi ginjal.

Pielonefritis biasanya menunjukkan gejala yang mirip dengan infeksi saluran kemih, seperti nyeri perut dan punggung, diare, BAK bau dan keruh, serta frekuensi buang air kecil yang meningkat. Pada beberapa kasus, kondisi ini tidak menimbulkan tanda apapun sehingga baru di sadari ketika infeksi sudah semakin parah.

4. Infeksi Saluran Kemih (ISK)

Infeksi saluran kemih juga bisa di anggap sebagai penyebab sakit perut kanan bawah baik pada pria maupun wanita. Gejala lain yang menyertai ISK adalah rasa panas pada organ intim saat buang air kecil dan frekuensi buang air kecil yang meningkat.

Kondisi ini dapat menyerang semua orang, namun lebih sering terjadi pada wanita. Dalam menangani ISK biasanya dokter akan meresepkan antibiotik yang berguna untuk membunuh bakteri, sehingga infeksi akan berhenti.

5. Irritable Bowel Syndrome (IBS)

Irritable Bowel Syndrome (IBS) adalah gangguan pencernaan kronis yang terjadi pada usus besar. Kondisi ini seringkali menimbulkan beberapa gejala, seperti nyeri perut sebelah kanan, sembelit, perut kembung, hingga diare.

Tidak di ketahui secara pasti apa penyebab IBS, namun terdapat faktor risiko yang dapat meningkatkannya, seperti gangguan saraf pencernaan, perubahan jumlah bakteri usus, atau infeksi berat.

Cara Mengatasi Sakit Perut Sebelah Kanan

Seperti yang udah di paparkan sebelumnya, penyebab sakit perut sebelah kanan cukup beragam, sehingga penanganannya pun berbeda-beda. Saat mengalami tanda-tanda nyeri perut ringan, sebagian hal yang sanggup di laksanakan untuk meredakan tanda-tanda tersebut adalah mengompres perut bersama air hangat dan memperbanyak asupan mineral.

Akan tetapi, misalnya tanda-tanda tersebut berjalan di dalam saat yang lama dan tak kunjung membaik. Maka Anda mesti memeriksakannya ke dokter. Biasanya, dokter akan melakukan sebagian pemeriksaan penunjang seperti tes urine, tes darah, atau tes pencitraan untuk meyakinkan penyebabnya.

Baca juga : Olahraga Yang Aman & Tepat Untuk Kesehatan Ibu Hamil

Nah itu dia Inilah Penyebab Sakit Perut Sebelah Kanan Serta Cara Mengatasinya. Semoga informasi di atas sangat bermanfaat. Untuk kalian yang ingin update seputar kesehatan bisa kunjungi livingwellawake.com Jangan sampai ketinggalan ya!

Tips Meredakan Nyeri Haid Yang Efektif & Aman

Tips Meredakan Nyeri Haid Yang Efektif & Aman

Mei 2, 2023 / / 0 Comments

Tips Meredakan Nyeri Haid Yang Efektif & Aman – Nyeri perut saat haid terjadi karena otot-otot rahim mengalami kontraksi. Rasa nyeri tersebut terkadang tak tertahankan hingga menuntut Kalian untuk mencari cara meredakan nyeri haid yang aman dan efektif. Ada beberapa cara yang dapat Kalian coba untuk meredakan nyeri haid, seperti mengompres perut, olahraga ringan, atau mengonsumsi suplemen. Yuk simak artikel di bawah ini untuk mengetahui cara efektif meredakan nyeri haid.

Tips Meredakan Nyeri Haid Secara Efektif :

1. Berikan kompres hangat pada perut

Cara mengurangi nyeri haid yang pertama yaitu dengan menempelkan kompres hangat ke area perut dan punggung bagian bawah selama 15–20 menit, sebanyak 3 kali sehari. Riset membuktikan bahwa terapi ini bahkan hampir sama efektifnya dengan obat pereda nyeri, seperti paracetamol dan ibuprofen.

2. Mengonsumsi Suplemen

Suatu penelitian mengungkapkan bahwa vitamin D, E, B1 dan B6 dapat meredakan nyeri haid. Meskipun vitamin tersebut bisa di peroleh dari makanan sehari-hari, Kalian dapat mengoptimalkannya dengan mengonsumsi suplemen tambahan.

Gunakan saja layanan telekonsultasi dari Siloam Hospitals yang memungkinkan Kalian untuk bertemu dengan dokter melalui video (secara online). Di sini, Kalian dapat berdiskusi langsung kepada dokter seputar nyeri haid dan suplemen yang aman di konsumsi sesuai kebutuhan Kalian.

3. Akupunktur

Banyak bukti menyebutkan akupunktur bisa jadi cara yang efektif untuk meredakan nyeri haid. Akupunktur dapat meringankan efek kram perut akibat haid. Bagi Kalian yang belum tahu, akupunktur menjadi pengobatan tradisional yang menggunakan jarum tipis. Jarum-jarum ini akan di tancapkan ke kulit di titik-titik tertentu tubuh untuk merangsang saraf di area tersebut.

Jika ingin melakukan akupunktur, sebaiknya datang ke terapis profesional agar keamanannya terjamin. Jangan sembarangan memilih lokasi terapi karena jarum akupunktur yang di gunakan bergantian malah bisa mendatangkan penyakit baru.

4. Berhenti merokok

Selain buruk untuk kesehatan paru, rokok juga bisa memperparah nyeri haid. Pasalnya, rokok membatasi suplai oksigen ke panggul. Oleh sebab itu, berhenti merokok adalah cara terbaik untuk mengatasi nyeri haid jika Kalian selama ini perokok aktif. Perempuan yang merokok juga dapat berisiko infertil alias tidak subur.

5. Perbanyak minum air.

Cukupi kebutuhan cairan tubuhmu dengan minum air. Air hangat dapat membantu meredakan kram, yang bekerja untuk meningkatkan aliran darah di sekitar kulit serta melemaskan otot-otot yang kram. Jika bosan dengan air putih, Kalian bisa mengonsumsi jenis-jenis makanan yang banyak mengandung air seperti timun, semangka, daun selada, seledri, atau beri-berian.

Baca juga : Jenis Gangguan Mental, Apa Kalian Salah Satunya?

Nah itu dia Tips Meredakan Nyeri Haid Yang Efektif & Aman. Semoga informasi di atas sangat bermanfaat. Untuk kalian yang ingin update seputar kesehatan bisa kunjungi livingwellawake.com Jangan sampai ketinggalan ya!

Inilah Cara Menghilangkan Kerutan di Bawah Mata

Inilah Cara Menghilangkan Kerutan di Bawah Mata

Mei 2, 2023 / / 0 Comments

Inilah Cara Menghilangkan Kerutan di Bawah Mata – Kerutan di bawah mata adalah salah satu tanda penuaan kulit. Sebenarnya, kondisi ini wajar terjadi seiring dengan hilangnya elastisitas kulit akibat usia. Selain itu, paparan sinar matahari, kebiasaan merokok, dan konsumsi makanan yang tidak tepat juga dapat menyebabkan kerutan di bawah mata. Jangan khawatir, karena ada beberapa tips menghilangkan kerutan di bawah mata agar wajah terlihat awet muda. Apakah mereka? Simak informasi selengkapnya melalui ulasan di bawah ini.

Cara Menghilangkan Kerutan Di Bawah Mata

Sebelum mencoba mengatasi kerutan di bawah mata, ada baiknya Anda menelusuri penyebab yang mendasarinya. Dimana kerutan disebabkan oleh usia, penuaan, atau faktor genetik yang tidak dapat di kendalikan sehingga lebih sulit untuk di atasi.

Sedangkan jika penyebab kerutan di bawah mata di sebabkan oleh faktor lain, seperti kebiasaan merokok, paparan sinar matahari, atau gerakan wajah yang berulang, maka ada beberapa cara yang bisa di lakukan untuk mengatasinya. Berikut beberapa cara mengatasi kerutan di bawah mata yang bisa Anda coba.

1. Gunakan Krim Mata

Cara menghilangkan kerutan di bawah mata yang pertama bisa di lakukan dengan membeli krim mata pada malam hari sebelum tidur. Namun, perhatikan komposisi krimnya. Bebas krim berlabel hypoallergenic dan tidak mudah iritasi.

Selain itu, perhatikan juga kandungan di dalamnya. Sebaliknya, pilihlah krim mata yang mengandung retinol atau retinoid, vitamin C, peptida, dan asam hialuronat. Bahan-bahan tersebut bermanfaat untuk merangsang regenerasi kulit dan meningkatkan elastisitas kulit.

2. Menggunakan Pelembab

Rutin menggunakan pelembab juga menjadi salah satu cara menghilangkan kerutan di bawah mata yang efektif. Pasalnya, kulit kering cenderung meningkatkan risiko munculnya garis halus di area mata. Gunakan jenis pelembap yang berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru.

3. Lakukan eksfoliasi lembut di area mata

Eksfoliasi adalah perawatan untuk mengangkat sel kulit mati. Namun mengingat area mata lebih sensitif terhadap paparan bahan kimia, pastikan Anda melakukannya dengan lembut dan menggunakan produk yang di rancang khusus untuk area bawah mata. Selain itu, juga tidak di sarankan untuk melakukan physical exfoliation dengan cara di gosok karena hanya akan menambah kerutan.

4. Gunakan Masker Pepaya

Salah satu cara menghilangkan kerutan di bawah mata adalah dengan menggunakan masker pepaya. Pasalnya, buah pepaya mengandung vitamin A, C, dan E yang bersifat antioksidan sehingga dapat membantu menutrisi dan melembabkan kulit.

Kamu bisa membuat masker pepaya sendiri dengan cara menumbuk 1/4 buah pepaya, menambahkan sedikit madu, lalu di aduk rata hingga menjadi pasta masker yang kental. Kemudian aplikasikan ke area bawah mata dan biarkan hingga kering. Terakhir, bilas hingga bersih dengan air hangat.

5. Oleskan Minyak Zaitun

Cara menghilangkan kerutan di bawah mata selanjutnya adalah minyak zaitun. Seperti yang sudah di ketahui, manfaat minyak zaitun untuk kecantikan tidak perlu di ragukan lagi. Minyak zaitun mengandung vitamin E dan K yang baik untuk kulit. Mengoleskan minyak zaitun ke area bawah mata juga dapat membantu menjaga kelembapannya.

Baca juga : Tips Meredakan Nyeri Haid Yang Efektif & Aman

Nah itu dia Inilah Cara Menghilangkan Kerutan di Bawah Mata. Semoga informasi di atas sangat bermanfaat. Untuk kalian yang ingin update seputar kesehatan bisa kunjungi livingwellawake.com Jangan sampai ketinggalan ya!

Tips Menghilangkan Bekas Jerawat Di Area Pipi

Tips Menghilangkan Bekas Jerawat Di Area Pipi

Mei 2, 2023 / / 0 Comments

Tips Menghilangkan Bekas Jerawat Di Area Pipi – Bekas jerawat hitam di pipi sebenarnya bisa hilang dengan sendirinya, namun membutuhkan waktu yang tidak sebentar. Munculnya bekas jerawat hitam di pipi terkadang membuat seseorang kurang percaya diri dengan penampilannya.

Namun, kondisi ini adalah hal normal sehingga tidak perlu di khawatirkan ya. Lalu apakah bekas jerawat bisa hilang? tentu saja bisa. Berikut di bawah ini kami akan membahas seputar tips cara menghilangkan bekas jerawat di daerah pipi. Disimak yaa!

Tips Menghilangkan Bekas Jerawat :

1. Menggunakan retinol

Retinol merupakan zat turunan vitamin A yang banyak di pakai sebagai bahan aktif dalam produk perawatan kulit. Setelah terserap oleh kulit, retinol dapat memperbaiki warna serta tekstur kulit.

Selain menghilangkan bekas jerawat hitam di pipi, retinol juga di gunakan untuk mengatasi jerawat, mengurangi komedo, dan memudarkan garis halus atau keriput. Meski demikian, produk skincare yang mengandung retinol umumnya tidak di anjurkan untuk di gunakan oleh ibu hamil atau ibu menyusui.

2. Menggunakan Tabir Surya

Salah satu skincare yang tidak boleh terlewatkan untuk wajah adalah sunscreen atau tabir surya, terlebih jika kalian memiliki bekas jerawat hitam. Menggunakan tabir surya berguna agar bekas jerawat tidak semakin parah akibat paparan sinar matahari.

Pasalnya, sinar matahari juga dapat menyebabkan munculnya noda hitam pada wajah, seperti flek. Maka dari itu jangan lupa gunakan sunscreen setiap hari, dan pilihlah produk yang memiliki kandungan SPF minimal SPF 30 atau lebih. Agar perlindungannya tetap optimal, tabir surya juga patut di aplikasikan ulang setiap 3-4 jam.

3. Rutin Melakukan Eksfoliasi

Selanjutnya, jangan lupa untuk menyertakan eksfoliasi dalam step skincare kalian. Eksfoliasi adalah proses menghilangkan sel kulit mati dan di yakini cukup efektif sebagai cara menghilangkan bekas jerawat hitam di pipi. kalian dapat melakukan eksfoliasi dengan produk-produk link slot gacor kecantikan yang mengandung, AHA, BHA, Retinoid, atau asam salisilat.

Namun, perlu di ingat bahwa produk eksfoliasi tidak di sarankan untuk di gunakan setiap hari. Batasi penggunaannya dalam 2-3 kali dalam seminggu pada malam hari. Dosis eksfolian juga harus di berikan dengan benar, agar tidak terlalu banyak sehingga merusak struktur kulit Judi Bola Resmi, atau terlalu sedikit sehingga tidak berefek.

4. Lidah Buaya

Cara yang pertama adalah menggunakan lidah buaya. Selain bermanfaat untuk kesehatan rambut, lidah buaya juga dapat di gunakan untuk mengatasi bekas jerawat yang sulit hilang. Cara pemakaiannya, ambil gel lidah buaya segar terlebih dahulu, kemudian oleskan secara langsung ke area bekas jerawat hitam di pipi. Biarkan selama 10-15 menit lalu bilas dengan air hangat. Lakukan cara ini selama beberapa kali dalam seminggu agar tidak ada lagi bekas jerawat.

5. Menggunakan produk yang mengandung niacinamide

Produk perawatan kulit, baik pelembap maupun serum, yang mengandung senyawa niacinamide 5% di ketahui mampu menghilangkan bekas jerawat hitam di pipi. Selain itu, produk dengan niacinamide juga di percaya dapat mengurangi kerutan di kulit wajah, memperbaiki tekstur kulit, dan melembapkan kulit slot kamboja.

Baca juga : Inilah Cara Menghilangkan Kerutan di Bawah Mata

Nah itu dia Tips Menghilangkan Bekas Jerawat Di Area Pipi. Semoga informasi di atas sangat bermanfaat. Untuk kalian yang ingin update seputar kesehatan bisa kunjungi livingwellawake.com Jangan sampai ketinggalan ya!

Inilah Penyebab Gejala Pengobatan dan Arti Dari Hernia

Inilah Penyebab Gejala Pengobatan dan Arti Dari Hernia

Mei 2, 2023 / / 0 Comments

Inilah Penyebab Gejala Pengobatan dan Arti Dari Hernia – Hernia atau penyakit hernia adalah suatu kondisi ketika organ dalam tubuh keluar dan menonjol melalui jaringan sekitar yang melemah. Kondisi ini menyebabkan perut terasa penuh dan nyeri yang dapat di sertai dengan demam dan muntah.

Sebagian besar kasus hernia tidak mengancam nyawa, namun tetap memerlukan penanganan medis karena tidak dapat sembuh dengan sendirinya. Simak ulasan lengkap tentang penyebab, gejala, dan cara mengatasi hernia pada artikel di bawah ini.

Apa itu Hernia?

Hernia atau hernia adalah kondisi medis berupa keluarnya organ melalui dinding otot yang melemah atau jaringan di sekitarnya. Umumnya, hernia terjadi di perut dan selangkangan.

Hernia perlu segera di tangani karena berisiko menghambat aliran darah yang memicu kematian jaringan (gangren). Kondisi tersebut dapat merusak kondisi pasien hingga menyebabkan kematian.

Penyebab Hernia

Hernia dapat terjadi akibat melemahnya dinding otot atau jaringan ikat di sekitar organ dalam tubuh. Adapun beberapa faktor yang menyebabkan melemahnya jaringan ikat dan memicu terjadinya hernia adalah sebagai berikut:

  • Penuaan.
  • Pernah mengalami hernia.
  • Mengangkat kelebihan berat badan.
  • Kelebihan berat badan (obesitas).
  • sembelit kronis.
  • Pernah menjalani operasi di bagian perut.
  • Batuk kronis.

Kondisi ini biasanya di alami oleh seseorang yang memiliki kebiasaan merokok.
Bayi lahir prematur atau memiliki berat badan lahir rendah (BBLR).

Gejala Hernia

Secara umum, hernia pada tahap awal muncul tanpa gejala yang menyakitkan. Namun, jika terjadi gangguan aliran darah akibat organ terjepit, kondisi ini juga menimbulkan rasa nyeri yang termasuk dalam kegawatdaruratan medis. Selain itu, gejala hernia cenderung bervariasi sesuai dengan bagian tubuh yang berkeringat. Penjelasan lengkap tentang gejala penyakit hernia adalah sebagai berikut:

1. Hernia inguinalis

Hernia inguinalis merupakan jenis hernia yang sering di alami oleh pria. Hernia inguinalis di tandai dengan gejala berikut:

  • Munculnya benjolan di selangkangan. Namun, benjolan ini bisa hilang saat berbaring.
  • Selangkangan terasa penuh, berat, dan panas.
  • Nyeri dan bengkak pada skrotum atau skrotum pada pria.

2. Hernia femoralis

Hernia femoralis adalah jenis hernia yang terjadi ketika jaringan atau bagian usus menonjol ke paha bagian dalam bagian atas. Kondisi ini sering di alami oleh wanita yang kelebihan berat badan. Beberapa gejala umum hernia femoralis meliputi:

  • Munculnya benjolan di paha atas bagian dalam.
  • Nyeri di selangkangan saat berdiri, batuk, atau berolahraga.
  • Mual dan muntah.
  • Sakit perut.

3. Hernia umbilikalis

Hernia umbilikalis adalah suatu kondisi ketika bagian usus atau jaringan menonjol melalui dinding otot di dekat pusar. Hernia umbilikalis sering di alami oleh bayi karena lubang pada tali pusat belum tertutup sempurna. Gejala umum hernia umbilikalis meliputi:

  • Sembelit.
  • Demam.
  • Muntah.
  • Perut terasa penuh.
  • Pusar menonjol dan berwarna kemerahan.
  • Perut terasa penuh dan nyeri saat di tekan.

4. Hernia Insisional

Hernia insisional adalah kondisi ketika sebagian usus atau jaringan lunak lainnya menembus dinding otot di mana terdapat bekas luka operasi perut. Hernia insisional dapat menimbulkan gejala berupa:

  • Sembelit.
  • Munculnya benjolan di sekitar bekas luka operasi.
  • Nyeri di sekitar benjolan.
  • Demam.
  • Mual dan muntah.

5. Hiatus Hernia

Hernia hiatus atau hernia diafragma adalah kondisi ketika sebagian lambung masuk melalui diafragma yang memisahkan rongga dada dengan rongga perut. Penderita hernia hiatus umumnya akan mengeluhkan gejala-gejala berikut ini:

  • Sensasi perih, panas, dan nyeri di ulu hati (heartburn).
  • tahan menelan.
  • Asam lambung naik.
  • Sesak napas.
  • Sakit perut.
  • Bangku hitam.

6. Hernia Diafragma Bawaan

Hernia diafragmatika kongenital atau hernia diafragmatika kongenital adalah jenis hernia kongenital yang di sebabkan oleh kerusakan diafragma yang menyebabkan organ perut janin masuk ke dalam rongga dada. Beberapa gejala hernia diafragma kongenital meliputi:

  • bernapas bernapas.
  • Tingkat pernapasan yang sangat cepat (tachypnea).
  • Jantung berdetak sangat cepat (takikardia).
  • Kulit kebiruan.

7. Hernia epigastrium

Hernia epigastrium adalah kondisi ketika sebagian usus menembus dinding perut bagian atas. Berikut ini adalah gejala umum hernia epigastrium.

  • Munculnya benjolan di atas pusar.
  • Nyeri dan panas di benjolan.
  • Sakit perut saat bersembunyi, batuk atau mengangkat beban.

8. Hernia spigelian

Hernia spigelian terjadi ketika bagian usus menembus jaringan ikat (spigelian fascia) yang berada di bagian luar otot rektus abdominis (otot yang membentang dari tulang rusuk ke tulang panggul). Gejala umum hernia spigelian adalah:

  • Munculnya benjolan di bagian bawah atau samping pusar.
  • Sembelit.
  • Nyeri di perut, terutama saat buang air besar, angkat beban.

Baca juga : Tips Menghilangkan Bekas Jerawat Di Area Pipi

Nah itu dia Inilah Penyebab Gejala Pengobatan dan Arti Dari Hernia. Semoga informasi di atas sangat bermanfaat. Untuk kalian yang ingin update seputar kesehatan bisa kunjungi livingwellawake.com Jangan sampai ketinggalan ya!