Cacar air merupakan penyakit mudah menular dan bisa menyebar dengan cepat. Walaupun cacar air lebih sering dialami oleh anak-anak berusia di bawah 10 tahun, tapi tidak menutup kemungkinan untuk dialami orang dewasa. Lantas, bagaimana cara menghindarkan diri dari penyakit ini ketika ada orang di sekitar kamu yang sedang mengalami cacar? Nah, agar kamu tidak tertular, berikut ini langkah mencegah cacar air.

Kenali Cacar Air Lebih Jauh

Cacar air, atau yang dalam istilah medisnya disebut juga dengan varicella merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus varicella zoster. Penyakit ini bisa dikenali dari gejala-gejalanya yang khas, yaitu munculnya bentol-bentol berisi cairan (lenting) yang gatal dan umumnya menyebar di seluruh tubuh.

Cacar air sebenarnya merupakan penyakit data hk umum yang bisa dialami oleh semua kalangan usia. Namun, orang-orang dengan sistem imun yang lemah, seperti bayi, anak-anak, ibu hamil, dan lansia biasanya berisiko lebih tinggi terkena cacar air. Penyakit ini juga bisa menyerang orang dewasa dan menyebabkan gejala yang lebih berat dibandingkan anak-anak.

1. Gunakan lotion atau krim antihistamin

Mengoleskan lotion calamine atau krim antihistamin pada lepuhan cacar air dapat membantu mengurangi rasa gatal dan peradangan. Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang tepat dan berkonsultasilah dengan dokter atau apoteker jika perlu.

2. Hindari menggaruk lepuhan

Meskipun gatal parah adalah salah satu gejala cacar air yang paling mengganggu, menggaruk lepuhan cacar air dapat memperburuk kondisi dan meningkatkan risiko infeksi. Lepuhan yang digaruk juga bisa membentuk luka baru yang rentan terkena infeksi dari bakteri jenis lain melalui udara atau meninggalkan bekas kehitaman. Hindari menggaruk agar kulit dapat sembuh dengan idn play lebih cepat dan mengurangi risiko bekas luka. Gatal akan hilang sendiri seiring berjalannya waktu bersamaan dengan proses penyembuhan.

3. Hindari pakaian ketat

Kenakan pakaian yang longgar dan berbahan lembut untuk mengurangi gesekan pada kulit yang terkena cacar air. Pakaian ketat dapat membuat gatal dan iritasi menjadi lebih parah.

4. Mandi secara rutin dengan air hangat

Mandi secara teratur dengan air hangat dan menggunakan sabun lembut dapat membantu membersihkan kulit dan meringankan gatal-gatal. Hindari penggunaan air panas yang dapat menyebabkan kulit lebih kering dan iritasi. Kamu juga bisa menambahkan penggunaan sabun antiseptik saat mandi. Saat mandi gosok tubuh secara perlahan agar lepuhan berisi cairan yang ada di permukaan kulit tidak pecah.

5. Istirahat yang cukup

Memberi tubuh istirahat yang cukup sangat penting untuk mempercepat proses penyembuhan. Hindari aktivitas yang berat dan cukup tidur agar sistem kekebalan tubuh dapat bekerja optimal. Pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup sekitar 7 sampai 8 jam setiap malam untuk meningkatkan pembentukan jaringan baru pada kulit yang rusak akibat serangan virus.

6. Jaga kebersihan kulit

Menjaga kebersihan kulit yang terkena cacar air sangat penting untuk mencegah infeksi sekunder. Bersihkan lepuhan dengan hati-hati menggunakan air hangat dan sabun lembut. Hindari menggosok kulit terlalu keras, cukup tepuk-tepuk lembut dengan handuk bersih setelah mandi.

7. Hindari kontak dengan individu yang rentan

Orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah, seperti bayi, ibu hamil, atau orang dengan kondisi medis tertentu, lebih rentan terhadap komplikasi akibat cacar air. Hindari kontak dengan individu-individu ini selama kamu masih mengidap cacar air, untuk mencegah penularan penyakit yang lebih serius pada mereka.

8. Konsumsi makanan bergizi

Asupan makanan yang sehat dan bergizi dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. Nutrisi yang ada pada makanan dan minuman akan mencegah cacar air bertambah banyak serta membantu mempercepat penyembuhan. Selain itu, makanan yang bergizi bisa membantu memperbaiki jaringan kulit, meningkatkan imunitas dan mengembalikan kemampuan tubuh untuk menolak benda asing.

9. Minum obat antivirus

Saat sakit, berkonsultasilah kepada dokter. Kemungkinan dokter akan meresepkan obat antivirus untuk mengobati cacar air agar tidak bertambah dan bisa cepat sembuh. Obat ini biasanya mampu mengurangi keparahan gejala yang diderita.

10. Rutin mengganti pakaian

Cara mencegah cacar air bertambah banyak adalah dengan menjaga kebersihan tubuh sebaik mungkin. Nah, salah satunya adalah dengan rutin mengganti pakaian. Ganti baju yang kamu kenakan minimal dua hingga beberapa kali sehari untuk memblokir pergerakan virus menyebar ke bagian tubuh lainnya.