Inilah 7 Daftar Makanan untuk Memperbaiki Fungsi Ginjal – Tidak cuma penerapan obat-obatan dan penggunaan pola hidup sehat, konsumsi makanan untuk mengkoreksi fungsi ginjal juga penting bagi penderita gangguan ginjal. Pun, asupan yang ideal sanggup mencegah risiko terjadinya komplikasi.
Fungsi utama ginjal ialah buang limbah dari tubuh via air kemih. Selain itu, ginjal juga bertugas untuk menjaga keseimbangan mineral dan cairan dalam tubuh serta menciptakan hormon yang mengontrol tekanan darah.
Makanan untuk Membetulkan Fungsi Ginjal
Dikala performa ginjal menurun, limbah serta cairan dalam tubuh dapat menumpuk dan memicu kerusakan organ. Seandainya hal ini terjadi, penderitanya perlu menjalani pengobatan tertentu dan menjaga asupan makanan sehari-hari.
Alternatif makanan untuk mengkoreksi fungsi ginjal acap kali dikombinasikan dengan makanan yang bisa menjaga kadar gula darah dan tekanan darah. Walaupun berbeda layak tingkat keparahannya, penderita penyakit ginjal biasanya perlu mengurangi asupan tinggi kalium, fosfor, natrium atau garam, ataupun protein.
Makanan Bisa Membetulkan Fungsi Ginjal
Guna mengkoreksi fungsi ginjal, penderitanya mesti konsentrasi untuk mengurangi porsi makan dan menjaga pola makan khususnya dulu. Sambil menjalaninya, penderita penyakit ginjal juga dianjurkan untuk mengurangi makanan tertentu yang bisa memperburuk fungsi ginjal.
Walaupun tak ada makanan khusus yang bisa mengkoreksi fungsi ginjal secara segera, setidaknya ada sebagian opsi makanan yang bagus untuk penderita penyakit ginjal, di antaranya:
1. Ikan
Ikan termasuk opsi makanan yang bagus untuk mengkoreksi fungsi ginjal, terpenting tipe ikan yang kaya asam lemak omega-3 serta rendah natrium, kalium, dan fosfor. Seumpama ialah ikan salmon, ikan tuna, ikan begah, atau ikan sarden.
Asam lemak omega-3 berperan penting dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dan tekanan darah pada penderita penyakit ginjal. Walaupun seperti itu, ikan sebaiknya dikonsumsi optimal 2–3 kali seminggu.
2. Dada ayam tanpa kulit
Dada ayam tanpa kulit diketahui sebagai salah satu asupan protein yang bagus. Walaupun termasuk gizi yang perlu diatur oleh sebagian penderita penyakit ginjal, asupan protein yang cukup konsisten penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Melainkan, hindari pengolahan daging ayam dengan sistem digoreng atau dipanggang, karena dapat meningkatkan kadar natrium dan fosfor dalam tubuh.
3. Putih telor
Alternatif makanan yang bagus untuk mengkoreksi fungsi ginjal berikutnya ialah putih telor. Makanan ini mengandung sumber protein bermutu tinggi dan rendah kandungan fosfor, sehingga aman dikonsumsi bagi penderita ginjal.
4. Buah tertentu
Ada sebagian opsi buah yang ideal untuk penderita penyakit ginjal, di antaranya persik, nanas, apel, dan buah kasih, termasuk bluberi, stroberi, dan rasberi.
Buah-buahan di atas bagus untuk menjaga fungsi ginjal sebab mengandung vitamin, serat, dan antioksidan. Kandungan hal yang demikian juga berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol, menjaga tekanan darah, dan mempertahankan kadar gula darah konsisten stabil sebab mempunyai indeks glikemik rendah.
5. Sayuran tertentu
Kecuali buah, ada juga sebagian opsi sayuran yang dikenal bagus untuk mengkoreksi fungsi ginjal sebab rendah kalium, fosfor, dan natrium. Sayuran yang dimaksud mencakup lobak, kubis, kembang kol, dan mentimun.
6. Bawang
Selain yang sudah digambarkan depo 25 bonus 25 bebas ip di atas, penderita penyakit ginjal betul-betul dianjurkan untuk mengatur asupan natrium atau garam. Nah, sebagai gantinya, Anda dapat menerapkan bawang untuk menambah cita rasa pada makanan, seumpama bawang putih atau bawang bombay.
7. Minyak zaitun
Minyak zaitun ialah sumber lemak sehat yang rendah kalium, natrium, dan bebas fosfor sehingga termasuk opsi minyak yang ideal bagi penderita penyakit ginjal. Minyak ini juga sesuai diaplikasikan untuk memasak.
Kecuali mengkonsumsi beragam makanan untuk mengkoreksi fungsi ginjal, penderita penyakit ginjal juga mesti menjalani pengobatan yang direkomendasikan oleh dokter dan memakai pola hidup sehat, seperti:
Mengendalikan mengisap rokok
Memegang asupan garam kurang dari 1 sendok teh per hari
Berolahraga secara teratur
Memegang asupan minuman memabukkan
Menjaga berat badan pas
Seandainya Anda mengalami gangguan ginjal dan masih kebingungan menu makanan untuk mengkoreksi fungsi ginjal, cobalah konsultasikan ke dokter yang merawat Anda. perlu, tanyakan pula rekomendasi Makanan untuk Memperbaiki Fungsi Ginjal berhubungan slot gacor yang sehat dan layak keadaan kesehatan Anda.