Payudara yang terasa sakit saat ditekan tapi tidak ditemukan dpmdkabsumenep.id adanya benjolan sering membuat banyak wanita merasa khawatir. Padahal, rasa nyeri ini bisa terjadi karena berbagai sebab yang tidak selalu berhubungan dengan kondisi serius seperti kanker payudara. Memahami penyebabnya sangat penting agar kamu bisa mengatasi keluhan ini dengan tepat dan tenang.

1. Siklus Menstruasi dan Perubahan Hormonal

Salah satu penyebab paling umum payudara sakit tanpa dpmptsplamtim.id benjolan adalah perubahan hormon selama siklus menstruasi. Menjelang masa menstruasi, kadar hormon estrogen dan progesteron mengalami fluktuasi yang dapat menyebabkan jaringan payudara membengkak dan menjadi lebih sensitif. Kondisi ini disebut mastalgia siklik dan biasanya hilang setelah menstruasi selesai.

2. Pengaruh Penggunaan Kontrasepsi Hormonal

Penggunaan pil KB atau alat kontrasepsi hormonal lainnya juga bisa memicu rasa sakit pada payudara. Hormon tambahan dari kontrasepsi dapat menyebabkan perubahan pada jaringan payudara sehingga terasa nyeri saat ditekan. Jika rasa sakit ini berlangsung lama dan mengganggu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mempertimbangkan alternatif kontrasepsi.

3. Cedera atau Trauma pada Payudara

Kadang-kadang, nyeri payudara bisa terjadi akibat cedera ringan atau tekanan dari pakaian yang terlalu ketat, bra yang tidak pas, atau aktivitas fisik yang menyebabkan trauma pada jaringan payudara. Rasa sakit biasanya bersifat lokal dan akan membaik dalam beberapa hari setelah penyebabnya dihilangkan.

4. Mastitis atau Infeksi Payudara

Infeksi pada payudara, terutama pada ibu menyusui, bisa menyebabkan nyeri saat ditekan. Mastitis ditandai dengan payudara merah, bengkak, dan terasa panas. Namun, meski nyeri sering terjadi, benjolan mungkin tidak selalu terbentuk. Pengobatan dengan antibiotik biasanya diperlukan untuk mengatasi kondisi ini.

5. Kista Payudara Non-Benigna

Beberapa kista atau kantong berisi cairan pada payudara bisa menyebabkan rasa nyeri tanpa terasa adanya benjolan yang jelas. Kista ini biasanya bersifat jinak dan nyeri yang muncul bisa berfluktuasi tergantung siklus hormonal. Pemeriksaan USG payudara dapat membantu memastikan kondisi ini.

6. Faktor Gaya Hidup dan Stres

Faktor lain yang sering terlupakan adalah pengaruh stres dan gaya hidup tidak sehat seperti kurang tidur, konsumsi kafein berlebihan, atau pola makan tidak seimbang. Stres dan kebiasaan ini bisa memperburuk sensitivitas payudara sehingga terasa nyeri meski tidak ada kelainan fisik.

Kesimpulan

Payudara sakit saat ditekan tapi tidak ada benjolan bukan selalu pertanda sesuatu yang serius. Banyak penyebab yang bisa berupa perubahan hormonal, penggunaan kontrasepsi, cedera ringan, atau infeksi. Namun, jika nyeri berlangsung lama, disertai gejala lain seperti perubahan bentuk payudara atau muncul benjolan, segera konsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. Menjaga pola hidup sehat dan menggunakan bra yang nyaman juga dapat membantu mengurangi keluhan nyeri payudara.